サウナの青さを知る人よ

久々の平日休みを活かすべくgotoキャンペーンのびゅうツアーでお安くなった熱海のfuuaまで。

東海道線のグリーン車のプランだったので、朝から予定していたスケジュールから遅れてしまいましたが、
1500IN

サウナは微妙だったので、施設の良いところを上げておきます

熱海駅から30分おきくらいにシャトルバスが出てるので便利(帰りも)
浴室はめちゃくちゃ良い、特にインフィニティのオーシャンビューの立ち湯は最高でした。
入りませんでしたが、岩盤浴なども充実しているので女性は嬉しいかも？
休憩処もアロマ香る暗めの眠れるところから、
おしゃれな場所から様々でした。

問題のサウナ…
浴室のサウナは45℃、湿度60%とぬるめ
今日は時間に余裕があるのでそれは長いこと入れば良いのですが、
変な臭いがして長いこと入るには厳しい…

ロウリュサウナは85度でなかなか良き…
しかし浴室エリアの5階から、ロウリュサウナのある3階まで館内着に着替えて移動し館内着のまま入らないといけないという…
館内着がびしょびしょになるのと、水風呂に入るまでエレベーターに乗って…と行くまで数分かかるので冷めてしまう…

という残念な感じでした。

サウナ ロウリュ5分・浴室2分、浴室15分、ロウリュ6分
水風呂 40秒、50秒、30秒
休憩 5分、5分、15分

サウナではなく、温泉や眺めや休憩エリアの非日常な感じを楽しむ施設ですね。

良いリフレッシュにはなりました！

サ飯はハンバーガー
都内と違って静岡はお土産屋や施設でしっかりgotoクーポン使えるのはありがたかったです。

gotoで大塚に宿を取って、こちらへ。

大塚で気になってはいたものの、
CIO大塚しか行ったことがなかったのですが休日チャレンジ。

銭湯の大塚記念湯の2階。
1000円で、バスタオル、フェイスタオルは2枚貸してくれるのはありがたい。

1640IN

サウナ 4分、5分30秒、5分30秒
水風呂 40秒、40秒、40秒
休憩 5分、6分、15分

サウナはしっかり熱く103度
けっこう広めの2段で頑張れば10人は行けそう

サ室は2〜5人くらいで、けっこう若い人も多かったです。

休憩は外気浴スポットがしっかりあり、整い椅子4つ、ベンチ1つと充実。
徐々に都電荒川線の電車の音が聞こえてきて良かったです。

1階の銭湯とは別なので、
サウナに特化してるのかなと思ったら、
お風呂も2種類あり、ジェットバスとちゃんと変わり湯もありました。

休憩スペースやロッカーの雰囲気は、

The昭和のサウナ

って感じなんですが、浴室やサウナは清潔感がありました。
時間の制限もないので、また来たいところです。

雨の中の金曜サ活

1830IN

入った時間は浴室に2人だけ…
帰る頃はお客さんも増えてました。

サウナ 3分30秒、5分、6分
水風呂 40秒、50秒、50秒
休憩 5分、5分、12分

Miband導入してわかってきたのは、
心拍数気にせず時間で入るのがいい感じ
休憩時間はしっかり分かるので良いです。

明日は台風なので家にこもるとして、
月曜休みなのでどこにサウナに行こうか計画しよう(*´ω｀*)

２日間寒さで冷えた体を温めようと、
雨の中、光徳湯に行こうとしたらまさかのお休み…

どうしてもサウナに入りたくて、電車に飛び乗り成増へ…

2210IN

サウナ 4分30秒、5分30秒、6分
水風呂 40秒、50秒、40秒
休憩 3分、5分、13分

サウナは貸し切り〜4人

刺青してたりわりとガラの悪い人たちいるのがちょっと怖いのですが、目が悪くてよく見えないのが救い…

今日は、階段近くの椅子で休んだ時の雨音と風が心地良かったです。
途中で寒くなり、浴室で休憩も温かくて良きです。

やっぱり来て良かった(*´ω｀*)

狙ってたサ活投稿500ならず…

2150IN

サウナ 3分、4分30秒、4分
水風呂 40秒、40秒、30秒
休憩 3分、5分、12分

サウナでは心拍数120を意識してみました。
そうすると短めになりますね…

3回目の休憩は浴室で。そろそろ外気浴も寒くなってきました。

サウナは3人〜貸し切りと空いてましたが自分が出たあとは少し人が増えてました。

今日も整わせてもらいました！

外に出てお風呂上がりのおばあちゃんたちと火星を眺めて交流…
13年後にクアパレス藤に集合する約束をして帰路につきました(*´ω｀*)

秋を探しに六義園に行った帰りに4日連続サウナ
出掛けたついでに現地のサウナに行くサ活の楽しみを実践(*´ω｀*)

1630IN

サウナは5段で結構広い！
人は6〜8割くらいの入り、どちらかというとお風呂に入りに来てる感じでしょうか。
上段を確保できました。
テレビありでちょっと温いかなという感じ。

サウナ 4分30秒、6分、7分
水風呂 40秒、50秒、50秒
休憩 5分、5分、15分

金木犀香る外気浴は季節を感じられて気持ち良かったです(*´ω｀*)

外のベンチの注意書きの看板の角がちょうど頭に当たる位置にあるのが気になりましたが、
お風呂は内湯、寝湯、露天温泉、露天シルキー風呂と種類も豊富。
水風呂も、洗い場も広さがあり、ゆとりを持って入れました。

行きは駒込から歩きで、帰りは巣鴨までシャトルバス。
無料のシャトルバスの本数が多くて良いですね。
帰る頃には入館の列も少々できてました。

3日連続のサウナ…
ストレス溜まっているのだろうか…

金曜恒例の板橋の方の黄金湯


1820IN

3〜4人でうまくループしてサウナは2人で推移してました。

サウナ 5分、5分、6分
水風呂 40秒、50秒、50秒
休憩 5分、5分、15分

Mi smart band5を購入して初運用してみました。
普段からなんとなく気持ち良い時間で入れてますが、心拍数と気持ち良さの関係を探っていきたいところです。
でもサウナ内で気にしすぎると本末転倒なのでそこらバランスを(^_^;)

サウナも休憩も、タイマーで時間をしっかり計れるのがよりいい感じです。

しっかり整いました(*´ω｀*)

未来チケット4枚目

2155IN

ケロ4分30秒、薪6分、ケロ6分
水風呂 アクリル30秒、アクリル25秒、サンダー10秒、やすらぎ1分
休憩 10分、5分、15分

ケロサウナでのロウリュは最高ですね(*´ω｀*)

最後は湯船でしっかり身体を温め直して…

9月のサウナ〆
4連休があった分、今月も自己最多タイの月間14回目のサ活

1745IN

サウナは2〜3人
帰る頃にもう少し増えてる感じでした。

サウナ 4分30秒、5分30秒、6分
水風呂 45秒、1分、50秒
休憩 5分、10分、15分

水風呂の体感の冷たさと休憩時の手足の冷え具合から、季節が進んでるのを感じました。
水風呂の時間は短くした方が良さそうです。

一方で、夏場は暑くなるので短めだったお風呂に浸かるのも気持ち良き季節になってきました(*´ω｀*)

2145 IN

サウナマットは結構かかってましたが、
サウナ2〜4人で上手くローテーションできてました。

サウナ 4分30秒、5分30秒、5分30秒
水風呂 50秒、1分、1分
休憩 外気浴 5分、5分、15分

自分と同時間に入っていたサウナーさんは皆黙々とセットを繰り返してて素敵でした。
浴室入った時に水風呂占有しててその後露天風呂でずっと話してた輩と被らなくて良かった…
タイミング大事(^_^;)

100度のサウナ、井戸水の水風呂…
きっちり熱いサウナと水風呂はいつも通りのルーティンこなせば気持ち良くなれるのでそれだけで幸せです。

そして、TWO-MIXと今井美樹のPIECE OF MY WISHで最高に整いました。

サウナで聴く今井美樹の音楽たるや…(*´ω｀*)

恥ずかしながらサウナから流れてくる懐メロが有線と知らず(サウナイキタイのトップに記載あり)、店主ご夫妻に尋ねてしまいましたが、優しく答えてくれました。


ちなみに9月29日〜10月1日は定休日に加えて火曜も含め3連休らしいのでご利用の方は要注意です。

実家の片付けも無事終わり、連休の〆にホームサウナへ

2125IN
何気にこの時間行くのは初めてかも…

サウナは貸し切り〜3人、自分が出たあとにもう少し増えてました。
銭湯サウナは22時過ぎるとお客が増える傾向にある気がします。

サウナ 4分30秒、5分30秒、6分
水風呂 50秒、1分、1分
休憩 脱衣場 5分、5分、15分

いつものルーティン

相変わらずの最高のサウナのセッティングに今日は水風呂が15度(*´ω｀*)

めちゃくちゃ気持ち良く整わせてもらいました。

帰りに窓の外を見て雨の心配してたら、
番台の元気ばあちゃんが傘持っていっていいよ〜と。
あいにく持参してたのでお断りしましたが、サバサバしてるけど優しい(;_;)

この休みはサウナサマサマ、ありがと〜

連泊しているので今日も…

1800IN

貸し切り〜2人、自分が出たあとは3、4人でループしてそうでした

サウナ 5分、6分、7分
水風呂 50秒、1分、1分
休憩 5分、5分、15分

設備的に気が付いたのは、
水風呂の所にサ室からの換気口があることと水風呂に流れている水が少し温いことです。
もしかしたら水道水？午後から天気が良くなったので、水温が上がった？


昨日はサウナのカラカラ具合から少し長めに入り、整いをもとめて休憩も長めにしましたが、
今日は一工夫…

1セット目に身体が湿ってる方が暑く感じるのでは？と思い、
2セット目に入る前にシャワーを浴びて体を湿らせて(もちろん体は拭いて)から入ってみたところ…

案の定、体の温まり方が良い感じ！

休憩も、整いを求めすぎずにいつも通りの時間で切り上げると…

前日より体も軽い感じ！
やはり気持ちいいルーティンは大事でした。


宿泊して同じサウナに２日続けて入ることやドライサウナへの対処方法を考えることで、
改めてサウナの奥深さを感じることができました。
ちなみに朝ウナしたら、体は午前中はポカポカしてましたが、けっこう体力は消耗したみたいでした(^_^;)
色々知ることができて、良い連休になってます。


ちなみに妻(非サウナー)の情報によると、
女子サウナはミストサウナで、温度は未確認、室内は湿度高めで潤いがあり、
座面が熱いのでタオルを敷いた方が良いとのことです。
水風呂がないみたいな話を今朝はしていたのですが、再度確認中です。

大宮駅東口徒歩3分の旧中山道沿いに
9月16日にオープンしたばかりのホテルの宿泊者用の大浴場にあるサウナです。

大宮でサウナ付きのホテルを探していたら、たまたま見つけて、しっかりサウナイキタイにも登録されているのでトライしてみました。

1800IN

浴室にちらほら人はいるものの、サウナは貸し切り〜2人

ドライサウナ
情報通り熱源不明…
温度96度、湿度34%

サウナ
形→L字型2段。
定員→現在はマット4人分しか置いてないが通常なら6人〜頑張れば8人くらい？いけそうな感じ。
テレビ→あり、それ以外にうっすらヒーリング音楽も流れてました。
12分計→あり
サウナは、カラッカラッで、温度計ほどの暑さは感じませんでしたが、ゆっくり入ったら十分温まりました。
できたてなので、壁に使われてる木の香りがしました。

水風呂
定員→1人〜頑張って2人
温度→20度台前半？(温度計なし)、十分冷えました。
かけ水したり浸かったら、自動的に水が追加される(？)仕組みでした。

その他
浴室内は整いスポットはありませんが、めちゃくちゃオシャレです。
脱衣場で整わせてもらいました。
洗い場も10以上はあり、湯船もそこそこの広さ。
そして、ドライヤーがダイソン。


フェイスタオルは使い放題。

サウナ 6分、7分、8分
水風呂 50秒、1分、1分
休憩 脱衣場 5分、10分、20分


ホテルの雰囲気、部屋と浴室は段違いにオシャレで、
そこにけっこう広くてそこそこのサウナもついてくると考えれば全然ありだと思います。

金曜のリフレッシュ

1850IN

サウナ 4分30秒、5分30秒、5分30秒
水風呂 50秒、1分、1分
休憩 5分、10分、15分

サウナは貸し切り〜2人
19時過ぎると浴室自体けっこう空いてきます

あと自分が野球好きと知ってか、親父さんが好きなのか分からないけど、
最近自分が脱衣場で整ってるとテレビを野球に変えてくれます笑

今日も気持ち良かったです。

実家の片付けをして…

1630IN

男湯は入るまでに15分くらい待たされましたが、入ってみると案外空いてました。
サウナも7割くらいの入りで上段もなんなくゲットできましたし、浴室もゆとりがありました。

サウナ 4分30秒、6分、8分
水風呂 50秒、1分、1分
休憩 5分、15分、25分

時間に余裕があり、30分のストロングロウリュを受けたくて2セット目の休憩を長めに…

お目当てのロウリュがなかなか始まらず、もうサウナから出ようかと思ったら、1分くらい遅れてスタート！
いつもより長めに入ってしまいましたが、じわり暑くなって気持ち良かったです。

小雨に打たれて休憩してたらさすがに寒くなってきたので、軒下の整い椅子が空いてたので移動、
いつもより長めに休憩しました。
その分、体が冷えたので、
日替わり湯の地中海の湯にもしっかり浸かりました。

大休憩後の整いはイマイチでしたが、帰ってからの整い方はバッチリでした。

相変わらずサウナは奥深い…

金曜サウナ

1830IN

サウナは大体2人

サウナ 4分30秒、5分30秒、7分
水風呂 50秒、1分、1分
休憩 5分、5分、15分

クーラーの効いた脱衣場での休憩タイムがたまらなく気持ち良い…

番台のオーナーさんと野球の話したり、すっかり常連認定された感があってちょっと嬉しい(*´ω｀*)

在宅勤務終わりに…

1905IN

サウナは2人〜貸し切りで空いてました。

サウナ 4分30秒、6分、6分
水風呂 50秒、1分、1分
休憩 5分、5分、15分

休憩の後にプールに入って、いつもと違うルーティン

湯船もゆっくり入れました。
体がバキバキだったのでかなりほぐれました(*´ω｀*)

やはり平日のアクアセゾンはありかもしれない…

日曜サウナ

1825IN

サウナ 4分30秒、5分30秒、6分
水風呂 50秒、1分、1分
休憩 5分、5分、15分

サウナ2人、貸し切り×2

この時間帯のサウナは空いてる確率が高く今日もやはりそうでした。
湯船も常連のおじさんたちがいたり波はありますが、夜ご飯の時間帯だからですかね。

今日もめちゃくちゃ整いました。

明日から仕事が頑張れそうです。