サウナの青さを知る人よ

2020.10.09

11回目の訪問

雨の中の金曜サ活

1830IN

入った時間は浴室に2人だけ…
帰る頃はお客さんも増えてました。

サウナ 3分30秒、5分、6分
水風呂 40秒、50秒、50秒
休憩 5分、5分、12分

Miband導入してわかってきたのは、
心拍数気にせず時間で入るのがいい感じ
休憩時間はしっかり分かるので良いです。

明日は台風なので家にこもるとして、
月曜休みなのでどこにサウナに行こうか計画しよう(*´ω`*)

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 20℃
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