地図からサウナが探せる！

黄金湯

銭湯 - 東京都板橋区

サウナの青さを知る人よ

2020.10.02

10回目の訪問

3日連続のサウナ…
ストレス溜まっているのだろうか…

金曜恒例の板橋の方の黄金湯

1820IN

3〜4人でうまくループしてサウナは2人で推移してました。

サウナ 5分、5分、6分
水風呂 40秒、50秒、50秒
休憩 5分、5分、15分

Mi smart band5を購入して初運用してみました。
普段からなんとなく気持ち良い時間で入れてますが、心拍数と気持ち良さの関係を探っていきたいところです。
でもサウナ内で気にしすぎると本末転倒なのでそこらバランスを(^_^;)

サウナも休憩も、タイマーで時間をしっかり計れるのがよりいい感じです。

しっかり整いました(*´ω｀*)