地図からサウナが探せる！

レフ大宮 by ベッセルホテルズ

ホテル・旅館 - 埼玉県さいたま市

サウナの青さを知る人よ

2020.09.21

3回目の訪問

連泊しているので今日も…

1800IN

貸し切り〜2人、自分が出たあとは3、4人でループしてそうでした

サウナ 5分、6分、7分
水風呂 50秒、1分、1分
休憩 5分、5分、15分

設備的に気が付いたのは、
水風呂の所にサ室からの換気口があることと水風呂に流れている水が少し温いことです。
もしかしたら水道水？午後から天気が良くなったので、水温が上がった？

昨日はサウナのカラカラ具合から少し長めに入り、整いをもとめて休憩も長めにしましたが、
今日は一工夫…

1セット目に身体が湿ってる方が暑く感じるのでは？と思い、
2セット目に入る前にシャワーを浴びて体を湿らせて(もちろん体は拭いて)から入ってみたところ…

案の定、体の温まり方が良い感じ！

休憩も、整いを求めすぎずにいつも通りの時間で切り上げると…

前日より体も軽い感じ！
やはり気持ちいいルーティンは大事でした。

宿泊して同じサウナに２日続けて入ることやドライサウナへの対処方法を考えることで、
改めてサウナの奥深さを感じることができました。
ちなみに朝ウナしたら、体は午前中はポカポカしてましたが、けっこう体力は消耗したみたいでした(^_^;)
色々知ることができて、良い連休になってます。

ちなみに妻(非サウナー)の情報によると、
女子サウナはミストサウナで、温度は未確認、室内は湿度高めで潤いがあり、
座面が熱いのでタオルを敷いた方が良いとのことです。
水風呂がないみたいな話を今朝はしていたのですが、再度確認中です。