在宅勤務終わりに…

1905IN

サウナは2人〜貸し切りで空いてました。

サウナ 4分30秒、6分、6分
水風呂 50秒、1分、1分
休憩 5分、5分、15分

休憩の後にプールに入って、いつもと違うルーティン

湯船もゆっくり入れました。
体がバキバキだったのでかなりほぐれました(*´ω`*)

やはり平日のアクアセゾンはありかもしれない…

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 21℃
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