黄金湯
銭湯 - 東京都 板橋区
平日火曜1800IN
サウナの先客は3人程、入ってる時は1〜4人でした。
基本のルーティン
体清める
お風呂に浸かる3分
サウナ4、5、5分
水風呂 30、40、40秒
休憩脱衣場 5分5分15分
リンスする
お風呂浸かる5分
サウナも水風呂も欲張らず体調に合わせて短めにしました。
銭湯向かう時は体調あまり良くなかったですが、
サウナ入って締めのお風呂に浸かり、しっかり休憩取ったら回復しました。
サウナありがとう！
銭湯でサウナハット被ってるとおじさんサウナーには珍しいらしくよく話しかけられますが、交流になって案外いいですねw
男
-
102℃
-
21℃
0
39
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら