地図からサウナが探せる！

前野原温泉さやの湯処

温浴施設 - 東京都板橋区

サウナの青さを知る人よ

2020.06.04

2回目の訪問

家から自転車で15分

18:30IN

休日は混んでるが平日は程よい人の入り

サウナ4分(中段)、6分(上段)、6分(自宅)
水風呂40、50、50秒
休憩外のベンチ

サ室は間をあけてサウナマットが敷いてあり、
一段2〜3人で×4段といった感じ。
ちょっと待つ人もいたりしますが、うまく入れ替われてる感じでした。
アロマなのかサウナ室の木の匂いなのか、サウナ室は良い香りがして心地よかったです。

ちなみに薬膳サウナはメンテナンスでお休みでした。

前回のサウナ解禁での失敗を踏まえ、1セット目は軽めにして良い感じ。
外気浴も暑すぎず寒過ぎず、程よい気候で気持ち良い！
2セット目と3セット目は普段のペースで、やっと思い出してきた感じ。

テレビの音は耳栓をして回避。

ちなみにサウナ用メガネが届いたので初めて使って見ましたが、サウナで3分したらフレームがかなり熱くなってましたが、12分計も温度計も見えるので、ないよりあった方が全然いい！

その後は在宅勤務で１日動かさなかった体のバキバキがなかなか取り切れないので、寝湯したり、目を保温したり…

風呂上がりは、露天風呂の横で少し休憩し、
今日はかなり良い整いとなりました。

交代浴でも全然いいと思ってたけど、やっぱりサウナだと回復力が全然違う…

１日の疲れがほとんどなかったことになるくらいってどういうこと…凄すぎる(*´ω｀*)