クアパレス藤
銭湯 - 東京都 板橋区
緊急事態宣言明けの一発目。
前の週に仕事が忙しかったり、
オンラインサウナバザールでサウナーの方々と交流したこともあり、もうサウナ熱はピークに。
6/1にこちらもサウナが解禁されたということで、満を持して73日ぶりにサウナに入れました。
19:20IN
まず受付の子が可愛い
偶然さん曰くこの時点ですでに整う
ちなみにコロナ対策で受付にもビニールシートが。
久々のサウナというか銭湯に来れたことがまず感慨深い。
胸が高まりながら体を清め、少し浴槽へ。
いよいよサウナへ。
入口には、サ室内は会話は自粛をの看板も。
サウナ 5、3、5分
水風呂90、40、30秒
外気浴×3
なぜこんな時間になっているかというと…
1セット目
サウナ気持ち良し、水風呂最高に気持ち良し。
これこれ！
と思って休憩してたら頭グルグル…
少ししたら収まりましたが、ちょっとヤバかった…
その後はちょっと体調不安になったので、様子見ながらになりました。
仕事帰りの空腹過ぎるサウナが体調にあっていないのか、
久々なのに１セット目からいつも通りで入ったのが悪かったのか。
理由はハッキリはしていませんが、
サウナにも、程々、ウォーミングアップというのが必要だということで、また一つ教訓を得ました。
ちなみに洗い場は人はそんなにいなかったですが、サウナは5〜6人はどのセットもいたので、
みんな待ち望んでたんだということが分かります。
人が少なかったので待合室で休んで、
虫を怖がる受付の子と(たぶん)オーナーさんのほっこりする会話を横目に帰路に。
前に来た時の帰り道は外の空気が冷たかったのに、いつの間にか暖かくなってて、春の季節を通り越してしまったのだと痛感…
相変わらず、帰り道に食べた吉野家の豚丼が最高に旨かったです。
コロナは感染者数増えていて少し心配ですが、
感染症対策など向き合いながらサウナにも入って行きたいと思います。
ちなみにコロナ期間は、
自宅の風呂と水シャワーで温冷交代浴をしてなんとか凌いでました。
バスローブ着て、ベランダで外気浴するの結構おすすめです。
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