地図からサウナが探せる！

改良湯

銭湯 - 東京都渋谷区

サウナの青さを知る人よ

2019.11.27

1回目の訪問

渋谷駅のハチ公口から歩いて約20分、またまたTwitterで気になってた改良湯へ。

15:20到着、鯨の画がお出迎え。

外装も中も、和モダンな感じでとてもキレイ。
サウナ付き820円でいい匂いのするバスタオルとフェイスタオルも付いてきます。

サウナ 5.6.7分
水風呂1分×3
休憩5.10.15分

サ室の温度は105度。
水風呂は14度でキンキンでした。

1回目はそのギャップに水風呂出てすぐはちょっとヤバかった…
2回目以降は気持ち良くなれました。
休憩は、脱衣場の椅子が3回とも誰も座ってなかったのでそこで。
今日は頭に水を何回かかけたり冷やさないと火照りを感じました。
7分は少し長い(疲れてしまう)のと、高温サウナと水温低い水風呂の気持ち良さが体感できて良かったです笑

風呂は炭酸風呂とちょい熱めのお風呂。
炭酸風呂は温度もちょうど良く、炭酸が体がプツプツついて気持ち良い…
雰囲気も銭湯というよりナイトスパという感じで良かったです。

外気浴できないと思いつつ、水風呂の横を通ったら涼しい風が…ここなら外気浴できるじゃないか！と上がる直前に気が付く。

混んでるという噂でしたが、
滞在約2時間で、サ室は3.6.3人、湯船も脱衣場もタイミング次第でゆとりがあって良かったです。
難しいとは思うけど、なるべく混まない時間に行ってサウナと上手く付き合っていきたいものです。

客層は若い人も多く、タトゥーの人もいて、さすが渋谷の銭湯、他とは違うなという感じでした。

イオンウォーター飲んで、初めての水曜サ活もできて大満足！

帰りは恵比寿まで渋谷区の100円バス停に乗って帰りました。