スーパー銭湯 ゆらら
温浴施設 - 広島県 福山市
#水曜サ活
今日のサ活
サウナ:遠赤6分、遠赤8分×2
水風呂:30秒、1分×2
外気浴:10分×3
合計３セット
先週は貰いものの風邪でダウンして水曜も週末もサ活は自重しました。年々風邪の治るまでの必要時間が延びてる気がする…歳取るってやだわぁ😖
約１０日ぶりのサ活。１セット目は久しぶりのサウナに身体を慣らすつもりだったけどやはり5分でしんどくなって6分で退出。水風呂も短めにし、外気浴もいつもより心拍数多かった気がします。２セット目からは身体がサウナを思い出していつも通りのサ活に戻り、ととのいました。さすがに１０日ぶりともなると汗も終始ヌルヌルめでしたわw
男
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102℃
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12℃
0
17
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