てるきち

2023.01.15

8回目の訪問

サウナ:10、8、6分
水風呂:2、1、1分
休憩:5分
岩盤浴:10、10分

一言:
小牧で相方とジムで運動したあと楽の湯と迷ったすえin
駐車の数に比べて館内は、それほど混んでなく良かった🙌

まずは洗体しようとしたけど洗い場の何ヶ所かが、
シャワーが3秒で止まったり繋ぎ目から漏れて勢い無かったり💦
消耗するから仕方ないけど、いつもハズレに良く当たるなぁ😅

でも壺湯もすぐ入れたし炭酸泉も空いてた!
特に炭酸泉はテレビ見れるし、5、6人で満員なんでラッキーだった🙌
ほどほど暖まったんで、いよいよサウナへ。

氷を口に含みつつ中段に鎮座。そして10分で限界。
最近は水風呂は30〜60秒にしてたけど、
この日の外は寒い感じなかったんで最初は2分。
しっかり拭いてテレビ見ながらのインフィニティで寛ぎ。
田原の俊ちゃんが出てるのをボーっと見ながら、
還暦過ぎて歌って踊れるって凄いなぁ感服😳
自分も体は鍛え続けよっと💪

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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