サ初心者

2021.01.04

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:正月休みも今日で終わりとのことで、
近場に行こうかと。
身体を清めて下茹でしてると塩サウナでロウリュアトラクションたるものが行われるとのアナウンス。
入ってみると10席程あるサウナ室は一杯でやむなく立ちロウリュ。
いわゆるオートロウリュですね。温度も低めで慣らしとしてはまぁまぁ。
次はストーンサウナ。
温度計は90度。
上段に座るとなかなか気持ちいい。
10分で2セット目終了。
水風呂はなかなかの広さ。
カルキ臭が少し気になったけどしっかり冷えてこれもなかなか。
外気浴はベットが6台。
日差しを浴びながらゆっくり休憩。
3セット目は同じくストーンサウナで途中からアウフグース
へ。
アロマ水ドバーの団扇でガンガン仰いでいくスタイル。
ここでミスに気づく。
時間配分を間違えた。。。
既にアウスグースが始まる段階で10分が経過して
いい感じに汗だくになってたところに熱波。
堪らずおかわりをスルーして水風呂へ直行。

外気浴で休憩してるとグワングワン。
ミスはあったもののがっつりととのわせていただきました。

また来ます。

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
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