サ初心者

2021.10.24

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
大きな仕事がひと段落したので久々の来訪。
日曜夕方は混雑覚悟で行きましたが浴室はさほどでもなく、
サウナにも待ちなしで入れる位。
たまたまサイクルが良かったのもありますけど。

1セット目
最上段
前回のオートロウリュの残りを感じる湿度でいきなり
整いそうなセッティング。
水温は18℃表記ですが16℃位の感覚。
日が傾いてくると一気に温度が下がり、外気浴が気持ちいい。

2セット目
最下段→2段目
最下段しか空いておらず仕方なしに座ってました。
人の出入りがある度に冷気が入ってくる。
その後2段目が空いたので移動して無事にセットを終える
かれこれ15分くらい入ってたかも。

3セット目
最上段
セット終盤に締めと言わんばかりのオートロウリュ発動。
微かな匂いが。。これはヴィヒタか?
ここのは一回の水量と回数が多く最上段になると時間差で
一気に熱波が押し寄せる。
もう身体カンカンで3セット終了。
あまみもばっちり出まくってる。

外気温が低くなってくると身体の蒸され具合と水風呂の温度で時間を調整しないといけないなと思いながら外気浴を
行い、季節の移り変わりを肌で感じる。

風呂上がりにレストランでオロポで締め。
大盛況で出てくるの遅かったけど。まぁいいや。
久々の来訪は大満足でした。

また来ます。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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