mayu

2023.01.11

8回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今年初のアサトレでした!
水曜サ活も久しぶり。仕事定時で終わらせて平日サウナ行けるの嬉しい〜
サ室2人しかいなかったので終始寝そべってた笑
来週にかけて仕事忙しくなるけど、サウナいきつつ乗り切る!

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19℃
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