suiren

しばらくぶりにこちら。ここのサ室の熱感はやっぱりパワフルでいい感じ。水風呂が、18度ぐらいになってた（以前は20度とか、、、）。秋も深まったせい？

朝はほんと空いてて、だいたい最初は一人、、、贅沢だー。掛け流しの水風呂いつも16度、得難い幸せ。

泥のように疲れきってる今週、、、仕事忙しすぎ、脳のメモリいっぱいすぎ。
たまりきった脳のキャッシュをクリアにしようとサウナへ。
16度の水風呂、最高。あまみも出現。
今日はスチームミストサウナの方も入ってみた。
サウナ知らなかったころ、この疲れをどうクリアしていたのかもう思い出せないよ。。。

今日はハーフマラソンのレースに出走後、利用。1セット目からとてもいい感じ。軽くあまみも出現。適度に疲れてる方がサウナの効果がダイレクトに感じられるかも。

先日某所でお借りした今治タオル、kontexのサウナハットが良かったので思い切って買ってみた。いままでサウナハットはちょっと気恥ずかしいなあと思ってたんだけどタオルならハードル低いかななどと。でここで初トライ。うん、なんか落ち着いて良かった。
そして今日もここの水風呂最高。最近小さめの椅子が一つ設置されていて、これととのい椅子のつもりなのかなあと思いつつ使用してみる。うーん極楽。

4日連続してサウナ。
今日はこちら、、、混んでなくてのんびりできる。
ここのサ室は幾分温度がマイルドに感じるものの、きめ細やかな汗がじんわり、って感じが「なんか効いてる！」って気がする。湿度の具合がちょうどいいのかも。。。
最近ローテしてる４つの施設の中で多分一番ととのいチャンスが多い施設かも。

昨日も一昨日もサウナ行ったので今日はお休みにしてもよいかな、と思いつつ、なんとなく落ち着かずSauna Therapyさんへ。
最近よく行ってる２施設に比べてのアドバンテージがたくさんある、サロンみたいなサウナだけど、とにかくナチュラルなアロマの香りにふわーと癒される感じが好き。
自分のタイミングでセルフロウリュできるサ室はやっぱりいいですね。

最近ちょっと他に行きがちだったので、こちらは久々に。しかも白昼堂々。
サ室に入るといきなり熱気。あら今日は92度、パワフルだ。
たまーにはこれくらいパワフルもよいよね、と楽しんでたら、常連マダムが「90度超えてるわね、ちょっと熱すぎるわよねー」とドアに洗面器挟んで開けはなつ、、、う。

ここは水風呂がとてもよいです。温度はだいたい理想的な16-18度近辺。贅沢にザーザー掛け流しなのでいつも清涼感。ととのい椅子の設置はないけど浴槽のふちに座ってぼーっとするのがここの流儀みたいです。サ室もゆったり、あまり他で見ない不思議なタイプのサウナ機材で、表示温度の割にマイルド目に感じるけど３分も座ってるとジワっと汗でてくるからいい感じ。

多分間違いなく気象病（低気圧くると体重くなる）なので、こういう時こそサウナ！今回の台風重すぎた。３セットやってなんとかまっとうな人間に戻る。サウナ行ってなかった時はどうやり過ごしていたのかもう思い出せないよ、、、。