2022.08.13 登録
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最近ちょっと他に行きがちだったので、こちらは久々に。しかも白昼堂々。
サ室に入るといきなり熱気。あら今日は92度、パワフルだ。
たまーにはこれくらいパワフルもよいよね、と楽しんでたら、常連マダムが「90度超えてるわね、ちょっと熱すぎるわよねー」とドアに洗面器挟んで開けはなつ、、、う。
女
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ここは水風呂がとてもよいです。温度はだいたい理想的な16-18度近辺。贅沢にザーザー掛け流しなのでいつも清涼感。ととのい椅子の設置はないけど浴槽のふちに座ってぼーっとするのがここの流儀みたいです。サ室もゆったり、あまり他で見ない不思議なタイプのサウナ機材で、表示温度の割にマイルド目に感じるけど3分も座ってるとジワっと汗でてくるからいい感じ。
女
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多分間違いなく気象病(低気圧くると体重くなる)なので、こういう時こそサウナ!今回の台風重すぎた。3セットやってなんとかまっとうな人間に戻る。サウナ行ってなかった時はどうやり過ごしていたのかもう思い出せないよ、、、。
女
女
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なんと!
サ室の木板が張り替えられていた。
まっさらな白木でいい感じ、、、
たしかにかなりくたびれてガタガタしていたので、うーん、と思ってたけど。
座椅子のとこの板はゆるーいカーブが入っていてレベルアップした感じ。
嬉しいなあ。
女
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今日は特別Dayでいつも70分の枠が同じ料金で100分に。これは行かなくっちゃ!
とサクっと予約して久々のSauna Therapyさん。
ここホント好き。。。100分たっぷり、ほんとのんびり、一人で楽しみました。
いつもどおりBluetooth スピーカーで好きな音楽聴きながら。
3セット目にかなりいい感じのととのい降臨。
普段は多くても4セットなんだけど、初めて5セットやってみました。
しかし、体調がいいなー。
体が軽いなー。
くつろいでるなー。
家でも使ってる今治タオルのコンテックスのサウナハット(サウナハットってほぼかぶったことないんですよね、見た目の妖精感にちょこっと抵抗があり、、、でも一人ならいいよね)があったので使ってみたけど結構イイネ!
女
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一週間の出張も終わり久しぶりにここ。
トレッドミルで8キロほど走ってからのサウナ、、、うん、落ち着く。
旅先のホテルのサウナでのあのドーン!とくるような整いはないけれど(何が違うんだろうか)、でも十分気持ちよくリラックスできた。
女
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3年ぶりの韓国出張。仕事は激烈で昨晩は脳も体も疲れきって泥のように眠って早朝目が醒めるとほっぺにはシーツの跡。おやおや。
このホテルのサウナは6:00-23:00が営業時間、ってことで朝ごはん前にいってきまーす。
宿泊者は27,500ウォンで利用可能。
ロッカーキーとか諸々日本の施設とだいたいおんなじ。
女湯のサウナは2種類、ひとつは通常のドライサウナ70度、ちょっと温度低めだけどその分のんびりできる。ゆっくり10分はいって水風呂へーーー
おお、かけ流し、広い、よいね!温度も19度となかなかいい感じ。
2セット目、またのびのびと水風呂入って、浴槽のふちに座ってると久々に激ととのいに見舞われる。すごーくふわーっと、、至福感がふってくる。
うん、たぶん激烈に疲れてたりする方がととのいも大きいのかな。
3セット目はドライサウナのあと、最後ちょこっとミストサウナも試してみる。あれここも気持ちいいなあ、、、新大久保のルビーパレスのよもぎのミストサウナに似た感じ、癒されます。
うん、すっかりリフレッシュして体も軽い。今日も頑張れそう。
お風呂文化が根付いた国って幸せですよね。
女
女
女
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今日は早起きしてロードを14キロ走ったので今日の汗活は十分かな、と思ったけど、午後過ぎになって家にいてもなんとなく落ち着かず、いつものジムは夏休み中ということで、サクっと予約して5ヶ月ぶりにこちらへ。通算5回目の利用でした。最近来てなかったのは近くに女子には鉄板のSauna Therapyができたのと、もうひとつ別にサブスクのとこに通い始めたからだけど、家から徒歩圏のここも捨てがたい。
(私にとっては)鬼のようにアチチなサ室は98度。これは前と変わらず。一方以前はビシッと冷たかった水風呂は、、、あれれ、今チラー機能してないのかな、のびっくり28度で、ここくるとかならず出現してたあまみが今回は出ず。
しかしせっかく来たからには楽しみたい。サ室は扉にタオルとか挟んでちょこっと温度落としてゆっくり入る。(=ジムでこれやる人がいると「やめて!」と思うけど一人サウナならよし!)ロウリュもやっちゃう。それで上段厳しくなったら低いとこにちんまり移動して和む。
で、水風呂の温度はあきらめて、でも入った瞬間ひやってびっくりしないのもいいじゃん、とポジティブにのびのびゆっくり入る。ここくる時はいつもポータブルのスピーカー持ってきて好きな曲聴きながら椅子座ってぼーっとする。x 4セット、
何回も来てて慣れてるところは使い勝手がわかってるのでその意味で無駄な脳のメモリ使わずリラックスできる。帰り道は気持ちよくスッキリしてました。
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昨日に続いて今日もトレッドミルでひたすら走って相当汗かいた後に、さらにサウナで追い汗。
2日前に水風呂が20度を少し切ってる感じでぬか喜びしたけれど、やっぱり21度にもどってる、、、去年の終わりごろは確か17度のときもあったのに。。
お願いです、あと2度ほど下げてもらえるとホント嬉しい。
女