suiren

レディースデイに来るのも今回で３回目
実は7月に改装してからしばらくご無沙汰だったんだけど、おお、シャワー増えたんだね！ナイス
そしてブレインスリープ、とってもいい
女性フロアにもブレインスリープ入れたっぽいので今度試してみよう

一週間前に名古屋のウェルビー栄でメガととのいが降臨したばかりだったせいか
今日は割合マイルドにリラックス、って感じでした　
終わり近くに気がついたけど、音遮断？のためのヘッドフォンが置いてあるスペースがあるのね
一回試してみたけどこれとても良かったです

恐ろしいことにたぶん１ヶ月ぐらいサウナにきてなかった
最後はホームサウナのテレビでEXPO駅伝見てたので、、、うーんと、3月16日だ

その間激務続き＆海外出張＆大阪関西万博で夜中の設営仕事（ふー、間に合った　汗）もやったよ！
情報過多すぎて脳のメモリも限界　オーバーヒート寸前

。。。ということで久々のTOTOPA、綺麗に整いました
いつもありがとう

東京マラソン走った翌日。当然足が使いものにならないので水風呂とサウナで血行よくして少しでも早く筋肉痛から解放されたい、、、でみぞれ雪降る中TOTOPAにきてみました。
天気が悪いからいつもより空いていたかな？
しかし今日はお風呂が38.8度しかなかった　ぬるめのお湯にゆっくり、というのは筋肉痛回復にはいいらしいですが、ちょっとぬるすぎたかなー

レディースデー！
予想通り混んでたけど、サ室が３つあるので大丈夫
右室がすごーく落ち着く！
＆水風呂はいつも空いてました

もっと頻繁にレディースデーやってくれるとホントに嬉しいけど
今日終日２ F（＝本来のレディースフロア）の方は空いてるみたいなので、なかなか難しいかなー

＜3F＝男性フロアとくらべた2F＝女性フロアのいいとこ＞
ードリンクが充実してる
ーパウダールームが綺麗で使いやすい
ー化粧水とか置いてある
。。。でもやっぱりサ室が狭いのと（Max ６人だよね）、整い椅子が４つしかないのは残念だよね

でもまた2Fにも来ます！

京都出張3日目、会食のお店の至近にまた良さげな銭湯発見、なんか呼ばれているような、、、
ご飯のあとに行ってみました
金曜日の夜だから普段は結構混んでるんだと思うけれど雨だったからか、女湯はそんなに混んでなくでゆっくりできた。
サウナはパワフル、水風呂はマイルド。
男湯の方から賑やかな英語の会話がなんとなく聞こえてきて、場所柄インターナショナルなのかなーと。京都の銭湯サウナ3軒目ですが、いずれも良き。激務の後ホントありがたいと思う。

お料理 まえしろ

松茸ご飯のおこげ

端正な松茸ご飯があんまり美味しかったので無理言っておこげをいただきました。 はあー美味しかったー