HF

サウナ：6, 8, 8分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：中1日とはいえ、土曜日の朝以来なので約3日ぶりのサウナ。no sauna, no lifeを強く認識した。

サウナ：6, 8, 8分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊明け、早朝貸切状態で3セット。今日は、良い日になりそうだ。

サウナ：3, 6, 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3連休に先立って、今日はCIOに宿泊。1セット目は、オートローリュのタイミングを間違えて大失敗したが、その後はタイミングをうまく調整してバッチリ。ここにある、ととのいスペースのアングラ感がたまらない。

サウナ：5, 8, 7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：瞑想サウナを中心にイロイロ楽しんだ。ただ、ドラクエがたむろしてくっちゃべっていたため、ととのい椅子で待ち発生だったのが残念。

サウナ：6, 8, 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナでマッタリととのった。貸し切り状態を満喫した。

サウナ：6, 8, 9分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今週もよろしくお願いします。

サウナ：7, 6分
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：カプセル内で数時間仮眠後の2セット。

サウナ：5, 6, 11分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3 (冷冷交代浴含む)
合計：3セット

一言：今週末は、久しぶりのレインボー。高温・瞑想サウナと2つの水風呂を駆使してバッチリととのった。スバラシイ施設だ。

サウナ：7, 8, 8分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：地元銭湯でゆっくりととのった。

サウナ：10, 11, 13分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：なぜかスゲー混んでいた。

サウナ：6, 8, 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：3種のサウナと赤い椅子を駆使してバッチリととのった。

サウナ：6, 9, 8分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、ニューウィングに宿泊。夏休み後というのもあってか、あまり混んでいなかった。ボナと昭和ドライのハシゴなど、いろんな組み合わせを楽しんだ。

サウナ：6, 8, 10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：地元銭湯でシッポリととのった。明日からの仕事、頑張るぞ。

サウナ：6, 10, 10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ代を支払わず、さらに汗を流さず水風呂に入るルール違反の外国人がいた。残念だ。

サウナ：8, 8, 9分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今週もご苦労さまでした。

サウナ：6, 8, 8分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナでバッチリととのった。

サウナ：8, 8, 10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：地元銭湯でゆっくりととのった。ドラクエがうるさかったけど。

サウナ：7, 8, 9分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：地元銭湯でととのった。明日からも頑張ろう。

サウナ：7, 10, 10分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：地元銭湯でマッタリととのった。

サウナ：5, 7, 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝のロスコのあと、夕方は仕事を早めに切り上げて竜泉寺へ。バッチリととのった。