HF

2022.11.01

10回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4 ←塩サウナ1回込み
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:1時間毎のオートローリュに2回タイミングを合わせるために、あえて塩サウナをはさんだ。

生姜焼き

定番だ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 55℃,82℃
  • 水風呂温度 16℃
0
13

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