mo_rich

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
再び旅行でサウナのある宿を予約。
夜は混んでいたようなので朝に利用。
水風呂は弱アルカリ性の源泉を使用しているため、
ぬるぬるしている感じがした。
休憩スペースの椅子の一部は
体が温まる成分が含まれる材質のものだった。

もう少しゆっくりサウナに入っていたかったが、
時間がないので短縮モード。

朝食バイキング

少量を色々取り揃えました。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
20:00チェックイン。
22:00チェックアウト。

連休を利用して関西へ。
運良く大阪の中心部の宿を取れたので、
久々に（約15年ぶりくらいに）大東洋へ。

外装はおしゃれになっていたが中身はあまり変わらない気がした。
テレビのあるサ室では大阪らしく、
ちょうど阪神戦のナイター中継をやっており、
1点差で阪神が逃げ切ったところで部屋を出た。
今夜の大阪の街は賑やかになるに違いない。

水風呂は温度が違う浴槽が複数あり、
体調に合わせて入れるのは良い。
あと温度0度の「ペンギンルーム」というのもあった。
猛暑の日にはずっと入っていたいくらい。

アクリ、どて煮、おでん4種盛り

オロポではなくアクリ。

サウナ：スチームサウナ10分 × 2 、高温サウナ5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
先日予告した通り宿泊で利用。
ほとんど宿泊客だけなので空いていた。

前回来たときは夜で土砂降りだったが、
今回は朝の晴れやかな空の下で外気浴ができた。
海を見ながらの外気浴は気持ちが良かった。

サウナ：5分 × 2 + 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
17:30チェックイン
19:30チェックアウト

来月早々所用でここを利用するため下見を兼ねてサウナを利用。

サウナ自体は温度の異なる複数のサウナがあり、
そこまでひどい混雑ではなかったが、
・入店までに時間がかかる
・混みすぎてスマホがネットに繋がりにくい
・食事処も非常に混み合っている
点が残念であった。

ハマチカ酒場

おでん定食

次は施設内で食事したい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
14:30チェックイン。
17:15チェックアウト。

会員証の有効期限が切れたとのハガキが届いたので更新も兼ねてやって来た。
サ室は若干余裕があるものの、外気浴スペースが椅子を増設しているにも関わらずほぼ満席だった。

あと7月から料金が変わる（サウナだけを利用する場合は実質値上げする）のでご注意を。

オロポ、ハムサンド

ハムサンドは下にあるコメダ珈琲店からのお取り寄せ。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
旅行に来たのでサウナのある宿を選ぶ。
場所が限られるためサ室は定員4名だが、
そんなに多くの人が入らないので十分な広さ。

休憩スペースが無かったので洗い場の椅子に腰掛けて休憩を取った。

ホテルの朝食バイキング

高松らしく冷やしうどんも完備。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
15:55チェックイン。
19:00チェックアウト。

新年度になって初のサウナ。
前日土曜出勤だったのでサウナでリフレッシュ。

しおんカツカレー、アボカドサラダ、オロポ

カレーとサラダはハーフサイズ。

7:00チェックイン。
8:10チェックアウト。
所用で小倉までやって来たのでサウナのある宿に宿泊。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
19:50チェックイン。
21:10チェックアウト。

北陸新幹線延伸に伴いJRから切り離される区間の乗り納めで金沢へ。
少し贅沢なにぎり寿司と地酒を楽しんだ後、
駅前のアパホテルに併設の外湯に入りに来た。
本来宿泊しているところも大浴場はあったがサウナはなかったためである。
3時間1,000円というのは東京住まいにとっては安く感じた。

８番らーめん 金沢駅店

野菜ちゃあしゅう（醤油）

金沢に来たので名物のラーメンを。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
16:05チェックイン。
19:05チェックアウト。

連休最終日に初めての施設に入ってみた。
サウナは時間によってはかなりの行列ができた。
温度がそこまで高くないので長めに入れた。
水風呂はミントが香って清々しい。
外気浴スペースは多めにあってすぐ座れた。

オロポ、鶏もも肉のトマトクリーム定食

ちょうど夕飯時だったのでガッツリと。 定食はゴールドジム監修メニュー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
17:50チェックイン。
20:25チェックアウト。

今年初サウナ。
食堂が混んでいて食事が出てくるまで30分待ちだった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
14:20チェックイン。
16:35チェックアウト。

今年最後の散髪に行った帰りにサウナ。
昨年が冬至だったのでゆず湯があった。

外気浴は寒かったが雲一つ無い快晴だった。

オロポ、ホタテとしめじのバター焼き

ホタテとしめじのバター焼きは期間限定メニュー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
16:00チェックイン。


散髪に行ってきたのでひとっ風呂浴びてサウナに入る。
お誕生月だったのでいつもより安く利用できた。
いつの間に浴場に休憩用の椅子が増えていた。
流石に11月の夕方というか夜の外気浴は寒い。

キムチ鍋、オロポ

寒い季節はお鍋に限る。

今月最初のサウナ。
所用で大阪に来たのでサウナのある宿を予約。

こちらのホテルのサウナは13階建ての最上階にあり、男性専用。
残念ながら20:00〜24:00の4時間しか利用できず、朝は利用不可。
せっかくなので朝サウナも利用できるようにしてもらいたかった。

サ室は5〜6人が入れる程度、砂時計（12分計）あり。
水風呂はなく代わりにシャワーで冷やす。
浴室内に休憩スペースが無いのでサウナ→水シャワーを2セットして
外で休憩を行った。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
14:20チェックイン。
18:20チェックアウト。

散髪に行ってきたついでに今月初サウナ。
日が落ちると少し涼しくなってきた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3（室内・カルター・外気各1）
合計：3セット

一言：
16:55チェックイン。

今月最初のサウナ。
本当は東久留米からシャトルバスが出ている某施設に行きたかったのだが、運転手から「30分〜1時間の入場制限がある」と言われ断念。
数駅先の所沢駅近くのこちらにお世話になることにした。
9月に入って日が暮れる時間が早くなり、少しは夕方が涼しくなった気がする。

カツ丼、オロポ

ちょうど夕飯時なのでガッツリと。

サウナ：5分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
16:05チェックイン。
17:20チェックアウト。

新宿で散髪してきたのだが、暑いのと一度シャワー浴びたい気分だったのでこちらに久々に寄ってみた。
サ室は3人くらいで満室になるがこの時間全然混んでいなかった。
水風呂は無いが代わりに水シャワーがあって気持ちよかった。
休憩スペースはフリードリンクのほか、食べ放題のご飯があった。
カプセル無し2時間2,000円で充分に楽しめる。

お茶漬け（セルフ）

ごはん食べ放題。お好みでふりかけやお茶漬けも楽しめる。 時間によって炊き込みご飯やカレーもあり。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
14:10チェックイン。
16:20チェックアウト。
そういえば今月体調を崩して1度もサウナ行ってなかった。

コメダ珈琲店 荻窪西口店

たっぷりアイスコーヒー、ミルクロネージュ

あまりお腹が空いてないので、1Fのコメダでデザートを。

サウナ：10分 × 3（フィンランド2、テルマリウム1）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
15:10チェックイン
18:10チェックアウト。

今月1度もサウナに行ってなかったので人気の施設へ。
豊島園は無くなったが庭の湯は健在。

外気浴の所は日本庭園みたいになっていて落ち着ける。

エビアボカドサラダハーフ、オロポ。

中途半端な時間だったので軽めに。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
18:50チェックイン。
21:05チェックアウト。

GW明けに少々体調を崩したり、所用があって行けなかったので久々のサウナ。
26日は「風呂」の日ということで、ポイントやスタンプが2倍に。
夜の外気浴は風も涼しく気持ちが良かった。

アジフライ定食、オロポ

5・6月の限定メニューだそうです。 旬のアジは美味でした。