イユ

2022.11.15

38回目の訪問

歩いてサウナ

95度アロマなし、
8分8分5分の3セット🧖‍♀️
久しぶりだからか汗の出が良くない...!
最後ロウリュ多めで締めるのが気持ちいいです🏃‍♀️

今日もお疲れ様でした、
いつもありがとうございます!

歩いた距離 0.8km

  • サウナ温度 95℃
1
20

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イユ イユさんに5ギフトントゥ

いつもありがとうございます!! 寒い時期は、乾燥していて、日常生活から体の水分が蒸発しやすかったり、夏場より水分摂取量が低くなりがちです。なので寒い時期こそ日常的に水分を多めにとってみてくださいね!(サウナというより健康のためですー!)
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