tosheeeeeen

年明け初の黄金湯さん。
あいにくの都内初の雪の日に当たってしまった。
めちゃくちゃ冷えた身体で寒すぎて足早に黄金湯さんに。
中には熱々のサウナが待っているのだ。

いつものルーティンより長め。
サウナ13分✖️3
水風呂30秒✖️3
外気浴5分✖️3

今日はサウナより黄金湯さんのあったかいお風呂か身体に沁みました。

今日のBGMは達郎さんMelodies。
悲しみのジョディを聴きながらポカポカになりました。

自家製コーヒー牛乳

甘さが丁度いい！おいしい！

今日は混んでるなと思ったら日曜日。
やっぱり平日サ活に限りますな。

いつものルーティン
サウナ10分✖️3
水風呂1分✖️3
外気浴15分✖️3

年明けから全然サ活できていない🥲
久しぶりに満天
いつものルーティン。
来月はちゃんと行きたい。

月初サ活はスカイスパ
マッサージ付き
今月も頑張りましょう

サウナ10分✖️3
水風呂1分✖️3
休憩15分✖️3

ボディケアマッサージ60分

やっぱりサウナ最高！

記録

サウナ10分✖️3
水風呂1分✖️3
外気浴5分✖️3

レコードの日のポスター、tofubeatsが黄金湯さんの番台でレコードかけているのを見たら黄金湯さんに行きたくなったので行ってきました。
サウナはもちろん予約して。
平日サ活がやっぱりいいですね。

サウナ利用者は番台でリストバンド、フェス気分。
アナログ盤を番台でかけてます。
ザ銭湯な浴場を通ってサウナエリアへ。

サウナ室は満員で12人ほど入室可能。
体感100度いかないぐらいかな。
BGMなし。
外気浴スペースは8人ぐらい。
水風呂は満天の湯並みの深さがあって良いです。
体感で水風呂は17〜18度ぐらい。ちょうどいい感じ。

いつものセッション
サウナ8分✖️3
水風呂1分✖️3
外気浴は狭いため他の方も考慮して
5分✖️3

気持ちいいです。

最後は身体を清めてからお湯へ。
ぬるめの炭酸湯、これすごい。
流石、銭湯さん。
湯上がりでも炭酸感が残ってる。
この気持ちよさはクセになりそう。
脱衣所には大瀧詠一 A Long VacationのBGM。
気持ちよさ倍増。

下町の銭湯の良さを残しつつ新しいとてもいいお湯でした。

ホーム記録　11月初サ活

サウナ10分✖️3
水風呂✖️3
外気浴10分✖️3

疲れてるせいか外気浴でウトウトしました。

休日サ活
新規行きたいなと思って家出たけどラクーアに来てしまいました。
空いてもなく混んでもなくいい感じ。

サウナ8分✖️3
アウフグース✖️1セッション
水風呂1分✖️4
外気浴10分✖️4

ドームからブルーノマーズのリハの音漏れを聴きながらまったりしてました。

ステーキプレートとマンゴージュース

ホーム
今日は空いてる感じ
いつもと変わらぬルーティン

サウナ8分✖️3
水風呂1分✖️3
外気浴10分✖️3

次回は新規行きたいな

曇りでこの秋1番の寒さからなのか割と空いていた。

いつも通りのセッション
サウナ8分✖️3
水風呂1分✖️3
外気浴10分✖️3

水風呂の温度はもっと下げて欲しい

途中温泉を入れつつ

記録

サウナ10分✖️3
水風呂1分✖️3
外気浴5分✖️3

金曜メンズ デー、ドリンクチケット頂いたので1オーダー目でマンゴージュース、チケット追加料金でマンゴージュース２杯目を頂いた。

連休中日、やっぱり混んでる。
サウナ待ちあり。

サウナ10分✖️3
水風呂1分✖️3
外気浴5分✖️3

雨降ると外気浴が辛い時期になりました。

とりあえず記録

サウナ10分✖️3
水風呂1分✖️3
外気浴5分✖️3

今日は肌寒いのでなかなか汗が上がってこないから温水にゆっくり浸かった。

そういえばまだサウナ人気も今ほどで無い昔、初めてロウリュウを体験して「なんて事するんだ！」と思ったのがスカイスパだった事をふと思い出した。
それが今ではロウリュウ無しでは耐えられない人になりました。

ワタシのサ活の原点、久しぶりに来ました。
横浜スカイスパ。10年ぶりぐらい？もっとだ。

平日午後ですがそこそこ人はいますが激混みではなく毎時ジャストにアウフグースやってくれるので2回頂きました。
水風呂の冷たさも最高です。
その上景色がよい、やっぱり良いなスカイスパ。
灯台下暗しだ。
また来よう。

サウナ8分✖️3
水風呂1分✖️3
休憩8分✖️3

いつも行こう、行こうと思いつつ川崎からバスに躊躇して後回しになっていたゆいるさんへやっと行ってきました。
新しいしそれはそれはデカい施設かと思いきやこじんまりとしててある意味びっくり。
ここが聖地とは、、、

しかーし、中に入ると必要なものは全部あるでは無いか！それにキレイだ！

まずは浴室へ
高温サウナ、噂通り100度はあります。
入った途端に皮膚ピリピリ、ピリピリ
たまりません。
いつも通りの8分コースがキツイ

そして噂の水風呂
13度キンキンに冷えております！　
深さはプール並み潜ってOK
最高すぎます。
入った途端に身体がジンジン、ジンジン
たまりません。

そしてアウフグース開始。
自分は整理券もらっていなかったので
脱落した方が抜けた後の枠の列に並びます。
熱波師さんはハンディの送風アイテムなど使って熱波を送って下さいます。
エンターテイメントやわ。

程なく自分も耐えきれず水風呂の深い静寂へ　
アウフグースも終わりチェアで息絶え絶えで座っていると熱波師さんがじょうろに入った氷水を頭からかけてくれ更にタオルで送風してくれました！
めっちゃ気持ちいい！ちょー気持ちいい！
脳内北島康介炸裂

ルーチンをこなしたので軽くお風呂に浸かり退室

今日はブドウのスムージーを頂く。
うまいなぁ。

3階の休憩スペース、雑誌や漫画がたくさん。
それに全巻揃えてるやん！笑

屋上の屋外スペースがまたよいですな。

サウナ8分✖️3
水風呂1分✖️3
休憩10分✖️3

ブドウスムージー

うまし

記録
サウナ8分✖️3
水風呂1分✖️3
外気浴10分✖️3

ステーキ丼

ご飯少なめだった

2回目の訪問。
連休明けの月曜日なのにかなり混んでました。
空いていると思ったけど甘かった。

フィンランドサウナ8分✖️3
塩サウナ13分✖️1
水風呂1分✖️3
冷水シャワー✖️1
外気浴15分✖️4

ホーム

サウナ7分✖️4
塩サウナ10分✖️1
水風呂1分✖️4
休憩10分✖️4

台風後の気温が低めの水曜日。外気浴が気持ちよい。
今日も熱波頂きました。香りはマンゴー。
#水曜サ活