2022.08.11 登録
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：今日は、明日も出社と言う事もありココへ
お泊りは２回目
３セット目でアウフグースを受け最後まで持た途中で撃沈・・・。
反省し、次のアウフグースは場所を変更し完走。※満員のサ室が最後は数名
楽しかったなぁ〜
明日も早朝より、いつもの５セット→出社→必勝パターンかな？
[ 埼玉県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：今日は在宅勤務終了後、久しぶりにココへ。
サ室がソロになる事は無かったけと、一人の時間（空間）が作れたのが良かった。
この週末、仲間の応援と縁あって龍聖くんの応援、そして再会。
ついでにとは行かず、タイミングが合わずノーサウナになったけど、また週末お泊りで仕上げる！
[ 埼玉県 ]
サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
一言：今日は午後半休で、訳ありで雨の中6000歩 歩きその後ココへ。
雨中は外気浴ダメですね〜
久しぶりにジェットバスにて、足裏を刺激しました。
明日、明後日に向けて今日もカラダ仕上げた！
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
一言：今日はシハニで鉄板コースの予定が、確認不足の定休日の為、ココへ。
早朝3時間すっきりコース
キンキンの水風呂が気持ちいい〜
さて、今日は飲み会だ〜
[ 埼玉県 ]
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット
一言：２ｎｄステージ
お初です
近くて遠かったこの施設
畳で外気浴は初めてだ〜
アレのついでにまた来ます。
[ 埼玉県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット
一言：有給休暇で今日はココへ
絶好の外気浴日和
オープンから少ししてチェックインするも、期待を裏切らなかったです。
今日は・・・まだまだ行きます！
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：本日の2ndステージ
必勝パターン
期待を裏切りません、最高です！
もはや平日のホームとなりました。
そして、初めてのサ室でのサッカー代表戦観戦。
前半25分？で3-0
全てゴールシーンは見逃しました。
さてっ、今日もバッチリ仕上げました
真っすぐ帰ってパックマンになります。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：今日も早朝２発目の電車に乗ってここへ。
今日は必勝パターン
２ｎｄステージあり
[ 埼玉県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：朝風呂チェックイン
先月配布されたクーポンなのか、気候によるものなのか？
混んでましたね～
一回１分ぐらいでしたが、サ室待ちしました。
外気浴も大盛況
この時期の外気浴、気持ちいい
水風呂シングルへ！
駄目か・・・
今日は！
あぁ、忙し忙し
[ 東京都 ]
サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット
一言：朝の鉄板コースはスキップして、会社帰りの必勝パターンも定休日の為、今日は久しぶりにココへ。
過去にも増して、混んでましたね〜
う〜ん
今日もパックマンです。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：早朝シハニ鶯谷詣をスキップして、仕事帰りにココへ。
爆熱オートロウリュ５連発で、ガッツリ仕上がりました。
空き空きは好きです
またイチ積み上げた
明日はシハニで鶯谷へ、夜は定休日の為スキップ
まっすぐ帰って、新作のパックマンになります。
[ 埼玉県 ]
サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：今日から、またゼロスタート
イチ積み上げた。
それにしても、最近どこの施設に行ってもサ室のテレビが気になる。
全く個人的だけど、サ室では目に何も入れたくない。
例えば、テレビを廃止して有線入れて、早朝はBGM、それから歌謡曲、懐メロ、洋楽、演歌何でもいい。
そんな事を考えていた。
さて！今日はハードだ ハシゴだ。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：仕事帰りの２ｎｄステージ
珍しく混んでましたね
だけど、帰る時には空き空き
始めと終わりにロウリュ浴びて
５月度フィニッシュ！
過去イチ仕上げました
もうこれ以上、カラダ作れません
さて、今日は！
帰ってパックマンになります。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：朝ウナ 空いてた〜
サ活は、ついで 何かの前後
サ旅は、イベント みんなで楽しむ
そんな事を朝から考えてた
さて、今日も必勝パターン！
１ｓｔステージ終了
[ 埼玉県 ]
サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット
一言：今日は半休
ワンコイン券を利用してここへ
みんな思いつく事は一緒で、
外気浴は大盛況
※イス、さらに増やして欲しい
人間模様を見るシーンもあり、勉強になった
まだ割引クーポンがたくさんあるので、近々また来ます！
さて、これから！
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：朝風呂→仕事→ココ
今日も必勝パターン
そして、いい感じ
イスも戻ってきた〜
４セット、５セット目でロウリュを浴びたけど、ちょっと物足りないぐらいまでカラダ仕上がってきた！
また次も行きます
さて今日は！
仲間から貰ったフェイスマスクで、アフターケア
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：早朝２発目の電車に乗って、仕事前に朝ウナ。
休憩していたら、丁度良い風が入って来て気持ちいい〜
仕上がった！
またシゴオワに、鉄板コース！
[ 埼玉県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット
一言：１週間ぶりのサ活
今日も外気浴が気持ちいい
そして改装後、初
床を張替え、壁補修等キレイな状態に。
次回は、照明やロウリュウに期待します
サービス券やクーポン
ありがとうございました！
さてさて、今日は！！
ＴＵＡＧ
[ 埼玉県 ]
サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：天気も良く、絶好の外気浴日和
賑やかでしたね〜
外気浴時の緩やかな風が気持ちいい
サ室テレビの音量が下がってました
ありがとうございました！
さて、今日は！
パックマンになる・・・。
[ 埼玉県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：40分 × 5
合計：5セット
一言：有給休暇の今日、昨日飲み過ぎてスタートが出遅れましたが天気が良いのでのんびり外気浴と思い、ＧＷ以来のここへ。
期待を裏切りませんでした
のんびりゆっくりと
さて、今日は！
買い物して真っすぐ帰ります
そしてパックマンになる！
