sports baka oyaji

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：水風呂の故障でも、我慢、ガマン、がまんする。

今日は有給休暇

お昼まで家の用事を済ませて、買い物済ませて、水風呂故障してても敢えてＧＯ！

外気浴、少し寒いな〜と感じてくる季節となりました。

また来ます！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：朝風呂！

今日は気温も低め、風あり、天候は曇り

イベント後

空いてました〜

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初めてかな？２日連続は。

近所の有名な施設の誕生日特典を使わないまま、月末最終日

もう一回ガラポンをやりたくて、テレワーク終了後迷わず来てしまった。

いつもと全く違う景色でしたが、想定内の人。

サ室も水風呂も外気浴も詰まることなくでした。
ただ、タオルマットが追いつかない時がしばしばあったことにびっくり！

サ室で喋ってる人、サ室で濡れタオルを持ち込み絞ってる人がいましたが、マナーを知らないんだろうなぁって感じでした。

夜の外気浴も良いですね〜

今時期は早朝５時ぐらいもそんな感じですね。

NightTime　また来ます！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりにココへ

クーポンの有効期限月なのか、イベントのせいか今日は大盛況、大盛況。

サ室は満室状態が続いてましたが、外気浴スペースが満状態になる事はありませんでした。

サすがです。

SILK THE RICHが気になる・・・

その後、株式会社大泉工場へ

なんとも言えない不思議な空間

「迷わず行けよ！行けばわかるさ」

サウナ：6分 × 5
水風呂：10秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：お初です

昨日に引き続き、早朝より抜け出し今日はココへ。

スゲ～良かった

また来ますと言いたいけど、次はいつ来れるのかな？

「迷わず行けよ！行けばわかるさ！」

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言：お初です

家族旅行

早朝抜け出しココへ

狸小路懐かしい限りです！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日はシャキッと目覚め、朝風呂へGO

いつも通り、気持ち良かった。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：お初です

仕事前後、そして休日にも最近行けなかったけど、今日はカマシマシタ。

初めての上中里駅を下車、階段下りでハァハァしながら徒歩2分。

良いとこありました！

銭湯サウナ最高

また来ます

またイチから、カラダ仕上げます。

PS.先日 ゴング前 有明アリーナ近くの施設行けませんでした、次回リベンジ。

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：今日はこれから国立で、仲間の応援

と、その前に考えた結果　久しぶりにここへ。

超特急で6セット、サッサと敢行！

たまには個室良いですね～

昨日はドームで完敗
※良かったのは、猪木さんだけ

さて、今日は！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：タイフーニモ マケズ

お盆も終盤、今日はシャキッと起きれたので朝風呂へＧＯ！

天候不良で今日は過去イチの空き空き

大雨の中の外気浴も初体験

気温も３０℃を下回っており、時より来る強風が気持ちいい。

「台風来たる」

そんな運動会の競技名あったな笑笑

サウナ：7分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット

一言：朝寝坊してしまったので、今日はココへ。

お盆休みで混んでるかと思いきや、空き空きで良かったです。

やっぱりここは裏切らない

また来ますよ

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの出社前の朝ウナ

もう、お盆休み始まってますね。

今日は過去イチの大盛況　サ室も２セット目から満室

さて、帰りの必勝パターンはどうするか？

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 2
合計：5セット

一言：今日は出かけるのが面倒でしたが、インハイ優勝の昌平高校に元気を貰いデッパツ。
と、そのついでに　お初のここへ。

サ室も水風呂もGoodでしたが、休憩イスあと3つポチい。

表参道に半袖 短パン　笑笑
神宮の杜に用事がある時は、また来ます!
※TOTOPAは平日

サウナ：6分 × 5
水風呂：15秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：2日目早朝より5セット敢行〜

次は9月かなぁ～

サウナ：6分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：今日、明日と連続出社の為　今回もサウセンに潜伏。

１回目のアウフグースに間に合わず、２回目挑むもハーフでギブアップ・・・。

相変わらず、水風呂は12℃で気持ちいいですねぇ〜

さぁ～て、これからじっくりとオリンピック観ます！

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの土曜日 朝風呂

最近はものすごい行列との事で控えてましたが、いつもの土曜が戻ってました

７月までのクーポンを使いリーズナブル

水風呂の水温もモウマンタイ

さて、今週も来週も国立が呼んでいる・・・。

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：40分 × 6
合計：6セット

一言：午後休を利用して、久しぶりにここへ

近くの施設がやっとリニューアルオープンしたので、入りはどうかなぁ〜と思ったらやはり空き空きでした。

過去イチ、外気浴でのんびりしました。

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：出社前の定番となりつつある朝風呂

この時期はホントに気持ちいい〜

結構朝は年配の方に大人気

早朝６時から大盛況　大盛況

今日の晩の2ndステージスキップしました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：仕事帰りはココへ

水風呂は気持ち良かったけど、週末金曜日だけあってサ室も大盛況　大盛況。

ここ最近、白水湯=雨でしたが今日はそうではなかった！

スタッフ用　白Ｔ販売しないかなぁ〜

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの仕事前の朝ウナ

いやぁ〜気持ちいいですねー

今日は、サ室も浴室も大盛況　大盛況