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3連休最終日。筋肉痛取るため、サウナ行ってきました！
1セットだったけどリフレッシュできたので
、また明日から頑張ります。

#サウナ 8分×1
4段目だったのですぐに汗かけた。

#水風呂 1分×1
16℃台と冷えていた。体温上がってたので途中から心地よく感じた。

#休憩スペース
屋外のイスに座り休憩。つかの間のととのいタイム満喫。

今年初サウナ！久々のプライベートサウナに行きました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒~1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナはセルフロウリュ。サウナストーンにオイルをかけ、音や匂いを楽しみつつ温度が上がるのを待つ。すぐに部屋中の温度が上がる。照明も暗くでき、静かな環境でじっくり汗流す。

水風呂はかなりの冷たさ。温度計は17℃だったけど体感はもっと冷たく、一度目は30秒ほどでギブアップ。

そのあとは休憩スペースでリラックス。

久々のサウナ大満足でした！また明日から頑張れそう💪

先月引越しをして、新たなサウナスポットを開拓中。初訪問してきました！

#サウナ 8分x1回
サウナ室は広く、1~4段目まであり。最上段でじっくり汗をかく。

#水風呂 1分x1回
水シャワーで汗を落とし、水風呂へ。水風呂は高さや広さも十分あり。温度もしっかり冷えており。クールダウン。

#休憩スペース 12分x1回
2Fの外気浴スペースは埋まっており、1F室内にあるイスで休憩。外のイスが空いてれば、文句無しだったかな。

#その他
GW中は回数券(10枚)を買うと、1枚無料で入浴券がもらえるため、回数券購入。これから時々利用したいと思います！

今年2月オープンのサウナスポットエビナに行ってきました！初のプライベートサウナは大満足でした！

#サウナ
10分x2回
セルフロウリュ式。入った時室内の温度計は80度後半だったが、何度かロウリュし程よい温度に。静かなサウナが好きなので、ゆったり汗を流す。

#水風呂
1分x2回。
一人用の水風呂は15度くらい？かなり冷えてた。

#休憩スペース
専用のととのいイスでリラックス。扇風機の風が心地よく、幸せな瞬間。

駅からのアクセス良く、仕事帰りの利用もよい。誰にも邪魔されないプライベートサウナの魅力にはまりそう…オーナーは気さくな方で、ぜひまた行きたい

久々のサウナに行ってきました！

#サウナ 6~7分x2回
3段目をキープ。久々なのでだいぶ熱く感じました。1回目は途中でアロマが入り、さらに熱くなったためギブアップ。しっかり汗をかけた。

#水風呂 1分x2回
かなり冷えており、体が引き締まった感じ。

#休憩スペース 10分x2回
風が心地よく、ととのいタイムを満喫。

#その他
内風呂も充実しており、効仙薬湯やジェットバスでゆったり。筋肉痛も和らぎ、また明日からがんばれそうです！

念願の湯らっくすに初めて行きました！
今年は何度か熊本に来てたのですが、時間がなく行けず…良いサウナ時間でした！

#サウナ
アウフグースサウナ　
7分x 1回。30人くらい入れそうな大きさ。最上段に座れ、じっくりと汗流せた。

メディテーションサウナ
10分x1回。テレビなく静かで暗く落ち着いたサウナ室。頻繁にドアが開くため温度低く感じたが、セルフロウリュ式。

大噴火瞑想サウナ　
8分x1回。スチームサウナで、蒸気により視界が見えにくい。湿気がすごく入って汗流せた。こちらもドアの開け締めが多いが、自動で蒸気起きるところが良い。

#水風呂
40秒x 1回。水温はかなり冷たい印象。171cmの水深で、全身クールダウン。

#外気浴
8分x 3回。運良くベンチに座れ、ゆったり休憩。

#一言
土曜14時すぎの訪問で人はかなり多かった。時間が限られたなか、3つのサウナ楽しめて満足。1日ゆったり過ごせたら最高だな…また来たいです！

今週は忙しかったので、サウナでリフレッシュしてきました！サウナ強化週間(11/7～11/13)内だったので、さらに楽しめました！

#サウナイキタイ

#サウナ
7分×2回。3段目にチャレンジ。上段は100度超え！3~4分ほどで汗だくに。

#水風呂
1分×2回。14~15度台と良い冷たさ。サウナで温まってるので、心地よかった。

#休憩スペース
10分×2回。広い外気浴スペースでリラックス。タイミングよくイスを確保でき、ゆったり休憩。

リフレッシュできたので、また平日も頑張れそう！

大阪旅行で宿泊。サウナに入りたく大阪駅近のホテルモントレ ル・フレールを予約。久々サウナで旅行の疲れがだいぶ取れました！
#サウナイキタイ

#サウナ
8分x1回。音量小さめのbgmが流れるドライサウナ。コロナ禍で入るのは3人までだが、最大5人くらい入れそう。
96度くらいの温度で、じっくりと汗流せた

#水風呂
久々なのでかなり冷たく感じ、40秒 x1回で終わり。体感は17度くらいですっきり。

#休憩スペース
専用のスペースなく、シャワー用のバスチェアでしばらく休憩。ととのい気分を味わえた！休憩できるイスがあれば最高だけど、スペース的に厳しそう…

#その他
土日で利用したためか、かなり混み合ってた。駅からも立地が良く設備も新しいので、キャパが小さめなのが残念…日曜はタイミングよく利用でき、久々サウナ楽しめて良かったです！

久々のサウナへ…短時間でしたが、リフレッシュできました！

#サウナイキタイ
#サウナ
8分x1回。5段スペースがあり、4段目へ。久しぶりに良い汗かけた。ミストサウナは時間なく、5分ほど。ミストで真っ白すぎて室温わからず。

#水風呂
1分x1回。15度台で、スペースもあり満足でした


#休憩スペース
10分x1回。外気浴スペースが充実。寝そべれるエリアでは風が心地よく、満足でした。

次は時間あるとき、ゆったり過ごしたいです！

10時過ぎに到着。ゆったりとサ活してきました！
#サウナイキタイ

#サウナ
7分×3回。上の方にある温度計は100度超えで、2段目が限界でした。

#水風呂
1分×3回。15度ぐらいでしっかり冷えてます。温まった身体にはちょうど良かったです。

#休憩スペース
外にあるイスでゆったり。風が心地よかった。

#一言
前きた時はかなり混んでたので、今日は開店してすぐに入店。3セット満喫できました！テントサウナも気になるなぁ…

初投稿です！別府旅行で初めて泊まりました！充実した設備で、ホテルとして大満足でした。

#サウナ(8分×1)
4～6人ほどが入れる大きさのサウナ室。オートロウリュがあり、92度くらいの温度に保たれていて、心地よく汗をかけました。

#水風呂(1分x1)
入ったときは27度くらいで少しぬるめでした。

#休憩スペース(10分×1)
露天風呂エリアに4人ほど座れるベンチあり。夜景を見ながら、ゆったり休めました。背もたれがあれば、さらに良かったです。

#一言
水風呂の水温がもう少し低いとうれしかったです。キレイな設備と、夜景の中サ活楽しめました。
夏場は屋上のテントサウナがやっておらず、いつかはリベンジしたい…

インフィニティプール、浴衣レンタル、ウェルカムドリンクサービス、おしゃれ設備…など大満足でした😊コスパも良くまた行ってみたいです！