ヒロ

86℃ 9分 水風呂　1分×3
90℃ 10分×2
ちょっ！　違うんだ　待ってくれ！　ほのか！
決して鞍替えするわけじゃなくただメンズデーなんだ
しかも近いんだ　車で10分平日通いやすいんだ
仕事なか日に片道1時間は中々の距離　野田は…
ホームはお前だけだー！！

上海焼きそば　麻婆豆腐定食

一人で食べるもん…

90℃ 8分 10分　　水風呂　30秒×2 休憩10分×3
86℃ 12分 1分

また来ちゃいました　メンズデー最高！
かなり好きです
今、檜風呂休止中なので中で大の字休憩できる
体デカめなのでこんな広々リラックスは初めてで
スゲー気持ちよかった
こっからは中華と漫画でゆったりモード
ここの漫画ラインナップマニアックで他にないのが
いっぱいあるのでとても良いです

高菜チャーハン　刀削担々麺

初刀削麺しかも担々麺また２つ… やっちまった このまま制覇するぞ　次は焼きそば！

月一肌ケアの日　草加のメッツァ前を通り過ぎて
やって来ました健康センター！効仙薬湯めあて
効仙薬湯　5分 サウナ　6分 水風呂　1分　
を3セット　お肌しっとり

もやしラーメン　チャーハン

ラーメン1辛　トッピングに 普通のチャーハントマトが食べれないので奴を食べれない一口食べてみたいです

86℃ 10分×1 水風呂　16℃ 1分
　　　12分×1 2分
95℃ 10分×2 1.5分×2
家から近いのにお値段的に来ていなかったのですが
サ活に中華が美味しいとあったので来ました！
普段はちょっとおたかめですがなんとメンズデーで
半額1320円でした、なので急遽来た
サウナは高温　中温　スチームと三種でした
広くて綺麗で空いてて最高！　寝れるイスも4つもあって外気浴もできるマジで良かった、
ホームかわるかも？　
飯も中華オススメしてたので麻婆麺とチャーハン食べちゃいました半チャーハンでなく普通の
また太る。

麻婆麺　チャーシューチャーハン

麻婆も山椒が効いてラーメンに乗せる レベルじゃない　しっかり辛くて汗だくです、チャーハンも美味い最高

10分　× 1 水風呂　1分　×3
12分　×2
雨の日は絶対ほのかが良い！
空いてるし　雨に打たれる事もできるし、屋根の下でもととのえる。　水風呂が深い　導線がいいがやや距離がある　しかしこの間に体を拭いてピッタシ着地！
流れがとても良い、我流ですが水風呂は浅い入口から入らず奥の深い方のふちから入り出ていますこの流れが最高です！ほのかさん　転スラの14巻だけずっと無いのです、先が気になっとります！

山勝角ふじ 南流山店

ガッツリミソラーメン

大盛り400g 味付玉子 久しぶりに来た味噌は初めてだけど最高 卓上の漬けにんにく最強！

サウナ：8分 × 2 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：さすがホーム　今週やな事ばっかだったゲド
一気にリフレッシュ！
あのデカイ　サ室で空いてて高温、水風呂は深いし
ととのいスペースは広々最高！
今日は久々の雨に打たれての休憩、意外と好きです

一蘭 柏店

豚骨ラーメン

トッピング海苔　替え玉×2 今日は先飯！　遅割で入るため　遠回りして一蘭めっちゃ混んでた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3 9℃ で10秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにととのんに会いに来た
　　　けっこうな人いるのにしっかりと楽しめました
　　　そこそこ歩くけど1時間100円の駐車場もあるの
　　　で都心にしては行きやすくて好きです！

うりんぼ

あばれんぼラーメン

帰り道の浅草で弁慶と迷ったけど 今日はうりんぼ 替え玉×2 卓上高菜マシマシ紅生姜　 ラー油二回し

サウナ　　　　　10分
スチームサウナ　12分
サウナ　　　　　12分
水風呂　　　　　1.5分×3
休憩　　　　　　5分×3
今週３軒目なので少し足をのばしてきてみました！
全体的には空いてるが　サウナ人口多めです
ととのいスペースが少なくベンチ2個　丸椅子4個くらいかな？　　とにかくととのい難民が溢れてました。
サ室は温度低めで出入りがかなりあるので実際も少し低いかもです　
水風呂は18℃になってたけど体感16℃くらい冷えてた
8人位入れる大きさ足ものばせて気持ちよかった！
ととのいスペースの重要さをあらためて感じました。

天ぷらめし天之助

天の助定食

ちくわ追加　白飯三杯は食いすぎた… 卓上の無料な天の漬けとイカの塩辛 やばすぎる　　腹パンパンです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：順番にお気に入りを巡回中〜
　　　サウナ綺麗になってたし人も少なくいい感じ
　　　ととのい中バッタ飛んで来てマジでビビった！

貴生 松戸本店

ラーメンダブル

トッピングもやし　替え玉 本家食べたくて 私が来た！！ やっぱ美味い 今だにルールわからず怒られ〼

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2 10分
合計：3セット

一言：最後休憩だけガーデン風呂に！
　　　浮遊感があり意外と気持ちいい

一力

ホルモンチャーシュー

トッピングもやし　替え玉 貴生で修行した方のお店らしい 味は貴生よりマイルド、気持ちパンチほしい

サウナ：8分 × 1 10分　× 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのゆったりモード
　　　いつもの居心地良いほのかにもどってて
　　　安心した

もちもちの木 野田店

つけ麺大　トッピング高菜

安定の味！ 限定の海老そば行けばよかった。 食べ物で冒険できんのよおじさんは！

今日はいつもと違う入り方教えてもらいました！
薬湯　5分　流してサウナ　6分　水風呂　1分
　　　5分　　　　　　　　8分　　　　　1分
　　　5分　　　　　　　　9分　　　　　1分
途中、爆風ロウリュ有
最後薬湯で締めてフィッシュ！
肌ケア完了しました、かなり薬湯成分吸収してきた。

サウナ8分　水風呂　1分
　　　10分 1分
　　　10分 1分
　　　8分　　　　　1分
ホームに帰って来た、意外と人がいた、
イス空いてなかった、悲しい。
次は草加健康センターで肌ケアします！

サウナ：8分 × 2
10分　×1
水風呂：2分 × 3
水風呂ちょい温度が高めでしたが
天然地下水掛け流し最高でした　なんとなく水が
柔らかい気がして気持ちよかったです！
今回はサ飯メインで構成したのでこれから本番です
待ってろ！　濃厚タンメンフタツメ

濃厚タンメン　大盛り

テレビで見たの食べに来た！ タンメンなのに豚骨？と思ったが かなり美味い！豚のいい油味のちゃんぽんだ

90℃ 6分　15℃ 1分
92℃ 6分　　　　1分
90℃ 8分　　　　1分
家族サービスなので大急ぎな3セット休憩少なめ！
最後のみゆっくりしたら　程良く雲でかげり
軽く風もあたり気がつけば、風鈴も鳴ってていい感じの外気浴でした。

久しぶりのスパメッツァ人も前ほどおらず
サウナさくさく　進み程良いととのいでした
82℃ 8分　水風呂1分
85℃ 8分　　　　1分
82℃ 12分　　　1分
先ほどお風呂でつまずいてしまい爪から流血してた
おじさんです、　本当にありがとうございました
歩くとその辺に血がついちゃうしどうしたらいいかと
プチパニックになってました…
優しいスタッフの方々に助けて貰い応急処置までして頂きました。
なんとか家まで帰れました！
おじさん、恥ずかしくて頭真っ白になってたんで
お名前も聞けなかったですが
マッサージの受付のお姉さん、手当してくれたお二人
本当にありがとうございました！
怪我が治ったらまた伺わせていただきます。

山勝角ふじ 南流山店

背脂極太麺　ふじ麺大盛り

日和った…も一個上いけたー！

6分　水風呂1分
7分　　　　2分
8分　　　　1分
久々のサウナで耐えられんかった

貴生 松戸本店

ダブル　トッピングもやし　替え玉

いつものコースですがラーメン前のり しました！ 腹パンパンサウナきつかった。

サウナ6分　水風呂1分
　　　8分　　　　1.5分
爆風サ10分　　　　2分
久しぶりにきました　肌が荒れると訪れます
薬湯メインで入ると肌がリセットされるので
少し遠いですがお気に入りです
新しいととのいスペース最高でした

蒙古タンメン中本 草加

蒙古タンメン　大

初中本でした〜 びびって北極いけませんでした！ たぶん次はいける…

チェックイン

味噌ラーメン専門店 日月堂 南流山店

辛々味噌ラーメン

限定メニュー頂きました もうちょい辛くてもいいかも

1,ケロサウナ12 水風呂1 露天不感バイブラ10
2,ケロサウナ12 水風呂1 露天不感バイブラ5
カルダーサウナ10
3,ケロサウナ12 水風呂1 カルダーサウナ10
初カルダーサウナ　寒くならないのに冷たい初めての
感覚…最高でした！

炊バラクッパ　温玉乗せ　緑ザンギ

次は激盛カレー待ってろよ！