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✳︎キンキン✳︎

2023.07.29

8回目の訪問

野球2試合見たあと、バタバタした体をサッパリしに。

休憩中にガチ寝してしまい、3セット。

サウナ12分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×2とガチ寝

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
19

✳︎キンキン✳︎

2023.07.22

8回目の訪問

桂荘

[ 島根県 ]

今日はこちらはサクッと。

水風呂がぬるく気持ちいいけど、長く浸かる必要あり。

3セット。

サウナ12分×3
水風呂2分×3
休憩5分×1

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
14

✳︎キンキン✳︎

2023.07.17

2回目の訪問

ホテル一畑

[ 島根県 ]

今日は久しぶりにこちらへ。
連休最終日ということもあり人も少ないかなと思って来てみたら意外と人も多い。
宿泊の方からの達かな。

サウナ室内からの眺めは最高で宍道湖半で楽しそうに遊ぶ学生や釣り人や運動してる人とか跳ねる魚とかを見ながらサウナを満喫。

松江テルサにも出没される
水風呂にタオルをつけて潜水禁止なのに何度も潜水してから体も拭かずびしょびしょのままサウナ室内へ戻ってくる人がいるんですが、一畑にも出没されるのですね。
この人はこのルーティンが出来上がってるんだろう。と反面教師でそうはならないように気を付けようと誓う。

とりあえず気にはなるけど気にはせず
サウナ12分×6
水風呂2分×6
休憩5分×6

ここの水風呂の温度ちょうどいい。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
16

✳︎キンキン✳︎

2023.07.12

6回目の訪問

振休で、午前中は色々用事を済ませて。
午後から。

バイク25分 ウォーキング30分 少し筋トレ。
してからのサウナ。

休日ダラダラするより良い休日になりました。

サウナ12分×4
水風呂1分×4
休憩5分×4

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
3

✳︎キンキン✳︎

2023.07.08

7回目の訪問

四季荘

[ 島根県 ]

大雨の中、朝からチェックイン。
今日は一日ゆっくりしてやろうと決めてました。

とりあえず午前中はサウナ3セット。
大雨だからか人も少なく快適。
昼食と昼寝を挟み
午後からも3セット。

たまには雨音に耳を傾けたり、雨に濡れるのを気にせず過ごしたりするのも良いものです。

ただ、大雨すぎて自宅は大丈夫だけど、それ以外の地域が心配で少し落ち着かなかった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
27

✳︎キンキン✳︎

2023.07.02

7回目の訪問

夏バテ時期なので温泉でゆっくり。

サウナ12分×4
水風呂1分×7
外気浴10分×4

外気浴が少し風もあり、気温もちょうど良く気持ちいい。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
17

✳︎キンキン✳︎

2023.06.24

6回目の訪問

サウナ飯

四季荘

[ 島根県 ]

久しぶりにこちら。

リニューアルしてからは初訪問。

結果、良い。

サウナ10分×5

カレー

カレー

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
6

✳︎キンキン✳︎

2023.06.15

5回目の訪問

出張サウナ

到着して、ベトナム料理に行こうかと思って歩いていたら、偶然、知り合い2人に会い急遽飲み会に。

良い時間を過ごしてからゆっくりサウナ。
明日は大事な会議なので、軽めに3セット。

風が強く外気浴が気持ちよかった。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 8℃
18

✳︎キンキン✳︎

2023.06.09

9回目の訪問

サウナのみ
髪切ってからすぐサウナはなんだか気持ちがいい。

サウナ10分×4
水風呂1分×4
休憩

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
12

✳︎キンキン✳︎

2023.06.03

5回目の訪問

胸、肩、背中、ふとももを軽く筋トレしgからサウナ。
ここのサウナ…香りがなんだかすごい。
掃除してないからなのか、そうゆうもんなのか。

サウナ10分×2
水風呂1分×2

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
21

✳︎キンキン✳︎

2023.05.30

1回目の訪問

サービス券を使い初訪問。

マシーンはほどほどに15回をニセットずつ。

目当てのサウナはテレビ付きで松江のホリデイよりは年季がある感じ。
温度は95度くらい。

松江と違うのは外気浴スペース!!
広めのテラスみたいなエリアがあって最高。
ただ、なぜ椅子が一個しかない…なぜ。
サウナにあんだけ入ってる人がいたら椅子はもう少し増やしてほしい。

サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴5分×2(2セット目でがっつりととのいました)

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  • サウナ温度 95℃
13

✳︎キンキン✳︎

2023.05.20

1回目の訪問

依山楼岩崎

[ 鳥取県 ]

初訪問。
ラドンスチームサウナ。

汗ダラダラとはいかないが、なんだかスーハースーハーしてるだけで心なしか健康になれる気がする。

また夕食後入ります。

サウナ5分

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  • サウナ温度 60℃
14

✳︎キンキン✳︎

2023.05.12

8回目の訪問

今週もお疲れ様でサウナ。

サウナ10分×5
水風呂1分×5
休憩なし

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
13

✳︎キンキン✳︎

2023.05.04

1回目の訪問

山口で不意打ちのサ活。

車中泊旅行でお風呂どこに入ろうかと思って見つけた道の駅に併設された大浴場。
日本海が望める大浴場もあってサウナも水風呂もあり。

サウナは80度
12分くらい経つといい感じに汗だく。
水風呂も心地よくずっと入って入れる系、
外気浴はないが長椅子に座ってると日本海を眺めながらととのえる。

サウナ12分から休憩なしの8分
水風呂1分×2
休憩5分×1

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
22

✳︎キンキン✳︎

2023.05.03

7回目の訪問

バーベキュー前のサクッとサウナ。

サウナ12分×5
水風呂1分×5
休憩5分×2

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
20

✳︎キンキン✳︎

2023.04.23

5回目の訪問

ヨシタケシンスケかもしれない展

ふじ寺
からの
ゆめ温泉。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
22

✳︎キンキン✳︎

2023.04.22

4回目の訪問

朝ウナ。
少しゆっくり起きて入ろうかと目論んでいたが、急遽上司と待ち合わせして帰ることになり、少し早起き。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 10℃
19

✳︎キンキン✳︎

2023.04.21

3回目の訪問

飲み会後のサウナ。
二次会はいかずそそくさと。

サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴5分×3

サ室内でボヘミアンラプソディをやっており見いる。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 10℃
9

✳︎キンキン✳︎

2023.04.15

7回目の訪問

髪切ってその後に。

温泉の気持ちいいこと。
サウナは安定のって感じですね。
やっぱりテレビがある方が嬉しい。

サウナ12分×5
水風呂1分×5
外気浴5分×8

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
1

✳︎キンキン✳︎

2023.04.09

1回目の訪問

ホテル一畑

[ 島根県 ]

待ちに待った初訪問。
お値段高めだけど、良い。

受付で1500円払い、エレベーターへ誘導される。
そこから先は大浴場へ。

フェイス、バスタオル使い放題。
大浴場と水風呂とサウナのシンプルな作り。

サウナは新しくいい香り。
オートロウリュもあるみたいだけど、何分間隔なのか不明。
室内からは宍道湖が一望。
また時間帯を変えて行きたい。

休憩スペースだけ水風呂目の前にあるから、おちおち整ってられないだろうなと。
サウナはなんだか12分入っててもしんどくない系。

サウナ12分×6
水風呂1分×6
休憩5分×5

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
9