✳︎キンキン✳︎

2023.10.21

9回目の訪問

映画を観てからサウナへ。

サウナ12分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×2

寒くなって外気浴が短くなるこの頃。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
0
14

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