まこむら

ひと言：3つあるサウナのうち、セルフロウリュできるサウナが好みです。

珍しく名古屋駅近くでお仕事。そして直近できる状況ならば、お初のサウナモンキーへ行くしかない！木曜19時過ぎに到着。

1時間の予定のため、洗体後は3つのサウナを順繰りにお試ししてみる。

■オートロウリュサウナ
まずは入口左手にある大きめのサ室へ。先客は5名ほど。広めなので、お隣さんとのパーソナルスペースは十分。

壁際の温度計は80℃弱だが、体感はもっと熱い。オートロウリュ後の送風の強さがあり、これは好きな感じ。

■セルフロウリュサウナ
次は、整いエリア横にあるセルフロウリュができるサ室へ。先客1名。キャパは詰めて3名なのでタイミングがよかった。

温度計は94℃。湿度もしっかり。サ室が小ぢんまりなのに、ロッキーサウナは大きめ。

先客さんがセルフロウリュをしてくれる。狭めのサ室だから蒸気を十分味わえる。これは好みのコンディション！

■スチームサウナ
セルフロウリュサウナの対面にあるスチームサウナへ。暗がり。一人ひとりのスペースが区切られている。キャパ4名。すごくサウナに集中できる環境が素晴らしい！

スチームの香りは、最近少しご無沙汰になっている岐阜の養心薬湯のスチームサウナを感じる。それを少しすっきりさせた感じかな。

■水風呂
温度表示が12℃の水風呂へ。クオリティの高いサウナで体がしっかり暖まっているからか、体感は15-16℃。なので無理なくしっかり浸かることができる。しかも水風呂のサイズが大きいので、他のお客さんのタイミングを計る必要もないのが嬉しい。

■休憩
会話禁止エリアのため、皆さん静か。バラエティのある整い椅子。隣の椅子との距離が近めなのが気になるが、今日は混み合っていなかったので、トトノイに集中できました。

仕上げは、40℃弱のお風呂からの水シャワーで締め。

■まとめ
サウナ専門店ということもあるが、クオリティの高く、また来たいと思える施設でした。

ありがとう！サウナモンキー！
＼(^o^)／

ひと言：サウナ、漫画、仮眠スペース、マッサージチェア、ドリンクバーが基本料金（時間制限）に含まれているから、ずっと過ごせてしまう場所

久しぶりの有給消化。夕方まで時間があるから、くつろぎ湯楽へ。10:15頃到着。

薬湯で下茹で後は、

フィンランドサウナ✕４
塩サウナ✕１
ミストサウナ✕0.5

ミストサウナは、良さがちょっと分からなかったけど、フィンランドサウナの湿度が高めで、しっかり楽しませてもらいました！

水風呂は体感15℃で冷たかったし、外気浴は平日だからか、露天エリアに2-3名と贅沢なスペース！

館内で昼食後は、無料マッサージ機→仮眠→漫画と、のんびり時間。しかも飲み物は、フリードリンクあり。

平日950円で、ここまで含まれていると、漫画喫茶に来たのか、サウナに来たのか、分からなくなってくる。しかも時間制限なし。

めったに、一日サ活することはないけど、そんなタイミングがあったら、また来ちゃうかな。

ありがとう！湯楽！
＼(^o^)／

ひと言：満足の2セット

嫌なことがあったらサウナへ行く、というマイルールが、ここ数日、守れていない。なので、残業で多少遅くなったが、市バスで平田温泉へ。水曜20:10頃に到着。

洗体後の白湯の肌触りが優しく癒される。
お風呂を楽しむのもよいが、ここは切り上げ、サ室へ。

先客2名。空いている2段目に座らせてもらう。いつもの気持ちよい熱を感じる。
温度計を見ると113℃と、ストーブは調子がよいようだ。

しっかり発汗し、心拍数も上がるが、でも息苦しさは感じれない。蒸される気持ちよさをじっくり味わう。

水風呂は、少しぬるめ。体感20℃。
次の水風呂利用者がくるタイミングを計りつつ、浸からせてもらう。

その後は体を拭き上げ、脱衣所での内気浴。
扇風機にあたりつつ、深めのトトノイ。

充実の2セット。いつもなら３セット目へ、と思うところだが、この満足感を大事にしたいので、ここで撤収。

ありがとう！平田温泉。
しっかりリセットさせてもらいました！
＼(^o^)／

フィットサウナ初体験！

フィットイージーに入会して1ヶ月、他店舗が利用できるようになったので、サウナのある一宮尾西店のフィットサウナを予約。

30分しか予約できない仕組みで、短時間が気になるものの、まずはお試しで。

男性更衣室エリアに個室サウナが2つ。
更衣室にあるサウナマットを手に取り、予約した部屋を開けると、脱衣所兼休憩スペース。

そして目の前には、個室サウナとシャワー室。30分しかないので、シャワーで洗体し、すぐ個室サウナへ。

■個室サウナ
超コンパクト。お一人様ベンチに、小さな対流式ストーブ。頭上の温度計は90℃弱だが、体感はもう少し低く、80℃くらい。

5分たってなんとか汗ばんできた。
予約時間のエンドが気になり、13分で退室。ちょっと消化不良気味のまま、シャワー室へ。

■冷水シャワー
温度を一番低くしてシャワーを浴びる。体が熱くなりきってないので、気持ち良いというより、冷たさでシャッキっとする感じ。

■休憩
体を拭き上げ、室内の扇風機にあたって休憩といきたいところだが、予約時間終了が迫っているので、服を着る。

ドライヤーが無いと思ったら、更衣室内の洗面台に複数あったので、それを利用する。

サ室の座面の汗を拭いて、シャワー室を水で流し、室内整理し、なんとか予約時間終了5分前に退室。

■まとめ
5分前退室だと、25分で、脱衣→シャワー→サウナ→冷水シャワー→休憩→室内整え、はなかなかの手際が必要。

サウナ後、すぐ店舗から出たら、夜風が気持ちいい。

初めてのジムサウナで、時間も短く、慌しかったが、サウナはした感じがある。サウナ欲は少し解消できた感じ。

ジムサウナの設備は知ることができたので、次はもう少し手際よくサ活ができるはず。

また来ます！

P.S.
あっ、写真忘れた！

ひと言：サクッとサ活するにはバランスの取れたスーパー銭湯という感じ。

今日は実家から近い、福寿の湯へ。

祝日17時過ぎに到着。駐車場は、お店正面は少なく、お店の横から裏手にたくさんあり。

下駄箱の鍵で後精算するシステム。
受付でお風呂と告げると、フェイスタオルとバスタオルを貸してくれるのは、洗濯物が出ないので、ありがたい。

1階は休憩スペースと食事処。
休憩スペースはソファがあるくらいで、寝転べる場所はなし。
個人的にはテーブルが無いのは残念。

お風呂は2階。
脱衣所には、綿棒、化粧水、ドライヤー。
紙コップ式の冷水あり。

内風呂で一番大きい炭酸泉で下茹でし、いざサウナ。

■サウナ
入口にタオル地のサウナマットが嬉しい。
サ室の扉は2重扉だが、閉まりが緩やかなので、冷たい空気が入り込むのを防ぎきれてないのは改善の余地がありそう。

ガス遠赤外線ストーブ1台のカラカラ系。
広さは、4段でキャパ約20-25人の空間。テレビあり。
頭上の温度計は92度。1段目の温度計は70度。温度差があるので、好みによる楽しみ方ができる。

夕方の混み合う時間帯だったが、待ちはギリギリ発生せず。毎セット、上段でサウナを楽しませてもらいました。

■水風呂
キャパ4名の大きさ。温度計は14℃台なので、長く浸かる人はほぼいないため、大きさは十分。

僕のレベルとしては、ちょっと冷た目の水温だが、遠赤外線ストーブで熱くなった肌には相性のよい感じ。

■外気浴
休憩は露天スペースで。デッキチェアや椅子が多いため、難民になることなし。
屋根はないため、雨の日は好みが分かれそう。

外気浴のあとは、お風呂を楽しむ。
露天スペースは、岩風呂とシルク湯。
内風呂は、炭酸泉とジェット、替わり湯。

約2時間で4セット。
外気浴とその後のお風呂が気持ちよく、セット数の割に長めの滞在時間でした。

個人的には、サウナの少ないこの地域には嬉しいバランスの取れたスパ銭という感じ。

大きな施設ではなく、風呂上がりの休憩スペースも限られているので、サクッとサ活するときに向いてる施設といえる。

ありがとう！福寿の湯！
＼(^o^)／

昨日のサ活です。

GW谷間の平日にサウナ休暇をとる。
きっと混まないと予想する、かすがモリモリ村へ。10:30に到着。

■サウナ
男湯は事前にチェックしたとおり、スチーム側ではなくドライサウナ。

定員8名のサ室は、だいたい2-4名での利用。
計4セットとも2段目に着座。

熱源は対流式ストーブ。
頭上の温度計は92℃を指しているが、体感はもう少し低い感じ。湿度は低く、カラカラ系。

■水風呂
サ室出てすぐの場所に、お一人様用の水風呂。
体感18℃。夏になると、ぬるくなってしまうので、今月来れないと、次に来るのは晩秋かも。

■外気浴
森に囲まれたスペースで、デッキチェアに横たわって休憩。風は少し強めだったが、日差しもあり心地よい森林浴な感じ。何回か寝落ちしかけました。

■食事
4セットしたあとは、施設内のレストランで、いつもの薬膳ラーメン＆小ライス。薬膳ラーメンに着く薬草茶は、誰かのサ活に書いてあったが、養心薬湯の薬湯の香りそのもの！

食事のあとは2階で仮眠し、締めに薬湯に使って撤収。約5時間で4セットのサ活でした。

今日は絶好の、カスもり日和でした。
ありがとう！

ひと言：休日の午後に、ハーブ香るサウナ、肌触りよい水風呂、青空のもとの外気浴と、贅沢なひとときを過ごさせてもらいました！

祝日午後の自由時間。ハーバルウィークの恵みの湯へ。14:00頃に到着。

洗体後に白湯へ。熱すぎることなく、優しく温まる。サウナ前に既に幸せを感じられる。

サ室に入れば、ハーブの香りがいつもより強い感じ。オートロウリュの時に座る場所は、ハーブ近くの席よりも、お風呂側の2段目の方がハーブの香りをより感じられる気がする。

15:00過ぎから混み始めたが、タイミングがよくて、水風呂も外気浴も自分ペースで楽しませてもらいました。

外気浴の後は、ヨモギ香る寝湯orラムネ湯でまったりするのが好き。なので、ここでのサ活の時間は自然と長め。

今日は、約2時間で4セット。

期待を裏切らない、恵みの湯に感謝。
ありがとう！
＼(^o^)／

昨日のサ活です。

日曜夜21時過ぎのサウナチャンス。
翌日の仕事のことを考えてると使える時間は2時間程度。家近くのホームではなく気分を変え、たまに訪問させてもらう湯友楽へ。21:30到着。

休日料金550円は安いなー、と思いつつ脱衣所へ。日曜夜だが、それほど混んでない。少し時間が遅めだからかも。

サ室はタイミングによっては、8割埋まることはあったが、３セットともに上段に着座。ガス遠赤外線ストーブ2基のカラッとした熱で汗をかき、水風呂へ。

水風呂は体感16℃。僕レベルだとギリギリ足先が痛くならない冷たさ。しっかり浸かって休憩は露天スペースへ。

プラ椅子orデッキチェアで休憩。少し会話が気になりましたが、夜風に吹かれリフレッシュできました。

ありがとう！湯友楽！

P.S.
4/29（火、祝）はチルアウトの湯というイベント風呂があるそうです。

ひと言：今日のサウナはしっかり熱かった。水風呂は冷たくないのに、あまみくっきり！

残業のキリが付いたのは19:40過ぎ。
今日もサ活は無理かなーと思いながらGoogleMapで検索すると、平田温泉が混んでない感じ。

ならばと、市バスで移動し、20:15頃に到着。

受付し脱衣所へ入ると、若者が5人グループで休憩！。え、混んでるじゃん！

でもサ室は空いてる。というか、３セットともほぼ一人。

内気浴も、最初はグループの会話があったものの、そんなのお構い無しにトトノイを得られるという、クオリティの高いサ活をさせてもらいました。

約1時間弱で３セットのサ活でしたが、サウナの温度と湿度が僕に合ってたみたいで、しっかりリフレッシュさせてもらいました。

ありがとう！平田温泉！また来ます！
＼(^o^)／

日曜13:45に到着。14:00のアウフグースの受付ホワイトボードを確認すると、まだ参加できる！

洗体→電気風呂（炭酸泉は混み合っていたので）→水風呂で体を冷まし→サ室へ

受付が最後の方だったので、サ室の席は遠赤外線ストーブ近くの1段目。

ここはアウフグースの熱波が届きにくいよう。口上も聞こえにくい。
次に参加する時は、テレビと対面する側に座ってみよう。

アウフグースイベント含め、4セット。

今日は体の調子がイマイチだったのか、いきなりアウフグースイベントに参加して、ととのったおかげか、2セット目以降は、体の表面は熱いが、体の芯から温まった感じがせず。。。

でも、外気浴後の露天風呂は気持ちよかったな。

ありがとう！ふじの湯！GW中にも来られるといいな。
＼(^o^)／

ひと言：サウナ、水風呂は言う事なしのクオリティなのだが、受付や食事処で接客して下さった方たちの気遣いや、朗らかさに癒させました。会社を休んで、またイキタイ。

本日は会社を休み、午前中に家の用事を済ませ、1年以上ぶりの大垣サウナへ。月曜12時頃に到着。

1700円を現金払いし、受付のすぐ裏にある脱衣所へ。細長いロッカーに鞄を押し込め、お風呂場へ。

■お風呂
洗体し、少し熱めのお風呂に浸かる。
日差しが窓から差し込み、明るく、清潔感のある浴室。もう気持ちがいい。

下茹で十分、サウナパンツを穿き、いざサ室へ。

■サウナ
ほんわか懐かしい感じの香り。
温度計は115℃。2段目に着座するも、僕レベルでは熱すぎて、体が芯から温まるよりも、表面が先に限界になりそう。なので、1段目で暖まり、仕上げは2段目という流れで、対流式ストーブの質の良い熱さを味わう。

■水風呂
サウナパンツを脱ぎ、シャワーで汗を流し、水風呂へ。気持ちいい。体感16℃。本当はもう少し冷たいと思うのだが、水質がしっとりしていて、冷た過ぎる感じがしない。じっくり浸からせてもらい、休憩へ。

■休憩
1stセットは浴室での内気浴。
2ndセットは脱衣所となりのドライヤースペースで内気浴。
3rdセットは館内着を来て、施設の外で外気浴。今日は晴天で、そよ風もあり、外気浴が良かった。

■食事
前回来たときと同じテーブルに座り、今日は牡蠣フライとライス・味噌汁セットを注文（1070円）。

油物が苦手になってきた年齢なのだが、揚げたての牡蠣フライが美味しく、あと2-3個は食べたいくらい。

■仮眠
食後は、考えてることをメモする時間を15分ほど。久々に集中できた気がする。空いている時間帯がよかったかも。

そして仮眠コーナに横たわり、約30分の仮眠。

仮眠後に、お風呂→サウナ✕2セット→お風呂→水風呂で終了。滞在時間は約4時間で、6セット。

サウナ、水風呂、外気浴、そして親切、親身な接客に癒されました。素晴らしい施設だなと思います。

土日でも今回のように楽しめるのかな。
1700円の料金なので、ゆったり時間を過ごすなら、やっぱり平日かな。
休みを取って再訪したい。

ありがとう！大垣サウナ。また来ます！

牡蠣フライに、ライスセット（味噌汁付き）

揚げたての牡蠣フライは重くなく、ペロリと食べれました。

今日は10:00まで自由時間。
ならば、早朝から営業している、家から近い祥楽の湯へ。日曜7:30頃に到着。

サ室は混み合うことなく、３セットとも上段で蒸される。

外気浴は、あいにく、雨がポツポツ。
サウナハットを深めにかぶり、顔に雨が当たるのを防ぎつつ休憩。

深いととのいではないが、リラックスする時間を過ごす。

風呂上がりは、モーニング200円で、ざる蕎麦をいただき撤収。

日曜朝、いい時間を過ごさせてもらいました。
ありがとう！祥楽の湯！
＼(^o^)／

ひと言：2セットのサ活だったが、十分な、ととのい＆リラックス。来てよかった！

名城線で移動するも、今日も大曽根駅で乗り換え。到着は20:15過ぎ。

洗体→下茹で→サ室へ。

空いていて、1-2名での利用。
ここの対流式ストーブの熱が心地よくて好み。

水風呂は以前より冷たさが和らいだ気がする。
少し長めに浸かってから、露天スペースへ。

露天スペースを贅沢に独り占め。
ベンチに腰掛けて休憩。

時折吹く風が冷たくもなく、ぬるくもなく。外気浴にはよい季節。

2セットでしっかり充実感を得られたため、サ活を切り上げ、名古屋ドーム前矢田駅へ。

21:12の電車は間に合わず、名古屋駅での名鉄も1本遅れてしまった。

P.S.
名古屋市共通入浴券をゲット！

昨日のサ活です。

ゴルフ帰りに神馬の湯へ。
毎時00分のオートロウリュを浴びて、約9℃の水風呂からの、バイブラ水風呂でさっぱり。

外気浴は風が強めだったが、真冬の冷たさはゆるんでいて、インフィニティチェアで外気浴を楽しませてもらいました！

今度は時間があるときに再訪したい。
ありがとう！神馬の湯！

ひと言：やっぱり平田温泉は好きだなー。

今日はサウナに行きたい！行ける！、と思っていたのに、残業で出遅れてしまう。
市バスで移動し、20:10頃に到着。

ここ最近は別の町銭湯に通っていたため、約2カ月ぶりの平田温泉。

平田温泉で好きだった、
・浴室手前にある浅めの白湯
・サ室のムラのない均一な熱さ
・強烈な冷たさはないが肌触りのよい水風呂
・静かな脱衣所での内気浴
を思い出しながら、楽しませてもらいました。

今日は、2セットと少な目でしたが、充実したサ活をさせてもらいました！

ありがとう！平田温泉！また来ます！
＼(^o^)／

岐阜でのゴルフ後は、天光の湯へ行くチャンス。
夕方に受付するも、仕事のトラブルでサウナに入れたのは20:00。

約1時間15分で4セットのサ活。

新しい方のバレルサウナは好み。
木の香り、程よい湿度、静か。集中してサウナを楽ませてもらいました。

メインサウナでは、30分毎のオートロウリュを受け、久しぶりに、あまみが発生。

スーパー銭湯では、ととのうことは少なくなってきたけど、今日は深めのととのい！

今度は時間の余裕があるときに来たいな（時間の余裕が無くても来るけど！）

ありがとう！天光の湯！
＼(^o^)／

ひと言：ここでの静かなサ活は、落ち着いていなかった自分を気づかせてくれる。定期的に来たい場所。

土曜朝、雨が降りそう。
ならば、内気浴の椅子が充実の恵みの湯へ。開店直後に到着。

今週末の生ハーブはミックスハーブ。
対流式ストーブの上に配置されているハーブは少量。

でも、8:30のオートロウリュの時は、しっかり香りは感じられた。

水風呂は体感19℃で、じっくり浸かり、肌当たりのよい水を楽しませてもらう。

雨には降られなかったため、休憩は外気浴スペースで。

誰もしゃべらず、お湯が流れる音だけ聞こえる。微風に春を感じる。

深くととのう感じはなかったが、ここでの静かなサ活は、最近落ち着いて行動できていなかった自分に気づかせてくれる。

今日は2時間半で4セットのサ活。
土曜朝から、よいスタートを切らせてもらいました。ありがとう！恵みの湯！
＼(^o^)／