しゅーじ

水風呂プールで顔だけ出して浮いてました。

サ飯は北欧カレーとアジフライ。
ドリンクはオロポ。

これはサ飯の完成系。

北欧特製カレーとアジフライ

ジムからのサウナ最高

アウフグース楽しい

ミニプール最高でした！
サウナ後はオロポならぬ、ポカモンを自作して整いました。

打ち水冷たい！！

サウナ：8分 × 3
シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：セルフロウリュウ楽しかったです

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂の温度がぬる過ぎず冷た過ぎず自分好みでした。

サウナ：10分 × 3＋ロウリュサービス
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事納めで汗を流しに来ました。
最後の1セットはあえて水風呂ではなく
冬の新潟の露天外気浴で〆ました！
体から出る湯気とともに視界が揺らぎ
バッチリととのいました！