ザ・グランドスパ南大門
温浴施設 - 栃木県 宇都宮市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：睡眠、水分、空腹感もなくコンディションを整えて、サウナへＧＯ。
宿泊からの4:30〜早朝サウナ。
外気浴は室内チェア使用。
3セット終了時、下肢末梢の冷え感あり。トトノウためのカラダが整ってない感じ。
誰もいなかったので、温水プーロ（4.5m✕12m水深90cm）で蹴伸び→ドルフィンキック→3ストローク✕3。初全裸プール。
男
-
82℃
0
43
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