テソジソプー

木曜、ジム後19:30ライドオン、空いてる。
上段で10分2セット、脱衣所扇風機でぶっ飛ぶ。
安心感ある施設。

水曜21時前、ジム後初ライドオン。出来て間もなく、キレイ。
サ室はテレビなく、静寂に包まれた良い感じ。なかなかパワフルな温度。上段で追い込み、頭部からの発汗が凄い。水風呂は16度で温度差100度以上か。整い椅子は浴室内のみ、そこそこに脱衣所の扇風機で仕上げる。発汗は500ml以上。
休憩所の給水機でDAKARAをしこたまいただく。
この場所、シチュエーションで1200円は悪くない。

日曜17時半、ジム後ライドオン。長めのトレーニングで、Tシャツはビショビショからの、まずは黒湯に浸かる。受付で混んでいると言われたが、空いてた。
今日は下段でじっくり。10分以上でクラクラに。外気浴は暖かいからか、まだかな。脱衣所扇風機で整える。3セット。水分補給少なめ。
ジム後サウナ、病みつきになりそう。サウナが全てを包んでくれる。

土曜13時過ぎ、ジム後の初ライドオン。今日の男湯は一階。洗体・露天で下茹でしてからサ室へ。かなりの高温、ミントの匂い？3分ほどで玉汗。水風呂は12度、温度差が凄い。3セットきっちり、蒲田の街へ向かった。

日曜18時半前、ジム後ライドオン、空き。
10分3セットじっくり。テレビにはサザエさんが。久しぶりな視聴であったが、サザエさん以外の声優さんが結構変わっていて、別物に思える。しかし、ジム後のサウナは本当に気持ちイイ。水風呂18度だったが体感はそれ以下。明日からまた頑張ろう。

土曜19時前、ジム後汗だくでライドオン、🈵枠にて５分ほど待つ。
いつもの檜の佳い薫りでボサノバが流れる中、3セット蒸される。そしてこちらも佳い薫りの鉱泉水風呂でクールダウン。
久しぶりだったが、癒される施設。

記念すべき200回目。一年三ヶ月でよくぞココまで。
ジム後、水曜20時久しぶりなライドオン。そこそこの入り。洗体、黒湯下茹でから2セット。水風呂15度で、パッキリ。ココのサウナそれなりに高温かつ多湿で、入り易い。脱衣所の扇風機で仕上げる。

日曜15:30、ジム後にライドオン。
サ室最大６人満員。水風呂が良い感じになって来た。インフィニティチェアの扇風機が故障、脱衣所の大扇風機で整う。4セット。出る頃には暗くなっており、季節の進行を感じる。

矢向湯満員で土曜18:30ライドオン。今日は上段で長めに。外気温17度、時折のそよ風が気持ち良い外気浴を楽しむ。3セット後、コインランドリーの椅子を借りて一服、至高の時間。
さぁ、ディープな整いの季節に入って来たね。

日曜15時、ライドオン。
今日はサ室最大8人で過去一、よって温度は低め。皆TVの競馬に釘付け。
3セット、外気浴が少し良くなってきた。
久しぶりに牛乳石鹸で洗体、風呂上がりの香りが佳い感じ。

三連休最終日19時過ぎライドオン。
3セット終始ソロ。今日は下段でじっくり。下段も佳き。時間がある時はコレでよいかな。落ち着いて大量発汗。今日は奇数日、外気浴も堪能するが、もう少し気温下がった方がよいかも。
3セットめは外気浴せず、帰り道の自転車の風が超絶気持ちよし！
ゆったりした気分で連休明けを迎える。

三連休中日、15:30過ぎライドオン。サ室は最大６枠、混んでいるが並びまではなし。
1時間半で5セット。最終セットは「ぐふぅ」とインフィニティチェアへ倒れ込む。
あまりに頻繁に来てしまうため、今回からホーム認定。
水風呂の温度が体感下がってきて、これからが楽しみ。また、風呂上がりの外気も良くなってきた。

金曜19時過ぎ、お久しぶりなライドオン。それほど混んでおらず、サ室の待ちもなし。
今夜も狭いところに漢が集う。
ライオンサウナの中段で3セット。整いは扇風機下の白いチェアで。風量たくさん、外気温の低下により、整い度合い上々。やはり裏切らない施設。

博多長浜ラーメン 呑龍

長浜ラーメン

ニンニク入れるとスープの塩梅佳き。

金曜21時前、9月平日最後のライドオン。
若者率高め、サ室最大４人、３セットキッチリ。最近睡眠不足でぶっ飛びが半端なかった。今夜はよく眠れそう。
被る水風呂で鼻を塞がなくて済むポールポジションを会得した。

四川食府

晩酌セット

コスパ良し

矢向湯が時間切れで久々コチラに。日曜21:30ライドオン。１週間ぶりのサウナ。
高温サウナを３セット、パキパキの水風呂は20度弱を指していたが、体感もっと低め。
明日から上期最終週、整える。

三連休最終日18時前、ライドオン。割と多め。
今日はかぼす湯、からのラジウム泉、からの３セット。整いはベッドで。これは良い。
オロフルで締め、安定のぶっ飛び、いただきました。

オロフル

一瞬でなくなる。

三連休中日日曜16時、ライドオン。最大４枠。相変わらず脱衣所での整いが気持ちイイ。でも冬になったら外気浴の冨士の湯に行ってしまうんだろうな、等と考えながら。３セット。

金曜21時、１週間の垢を落とすべくライドオン。サ室最大４人。3セット、扇風機チェアで整い。ラジウム湯が熱気持ちよし、仕上げはオロフル、一瞬でなくなる。おかみさんと少し話せた！

日曜15:30、サイクリングの帰りに汗だくでライドオン。
まずは火照った体を水風呂から掛水でクールダウン、気持ちイイ。
洗体後、下茹で、サ室へ。今日は最大３人。
水風呂は頭から滝水を浴びながら、いつもの扇風機チェアで計5セット。
オロナミンCを頂戴し、ポカリと合わせ、キンキンジョッキで一気飲み、昇天。

土曜19時前、ライドオン。4/6枠め。1枠増えたのかな？ココは５枠が妥当かと思うが。
2セット目までは丸太で。背中からの熱気が思いの外良く、上段と変わらない。
３セットしっかり、１週間ぶりだが、ブランクあると、１セット目の汗は澱んでる。
水風呂は19.4度、低くなってきた。