2019.10.16 登録
[ 神奈川県 ]
サウナ
12分×5
水風呂
1分×5
外気浴
5回
若干疲労気味を解消
半額クーポン強し
日本シリーズ見ながらのサウナ、若干歳を取ったなと痛感する。
外気浴は綺麗なYOKOHAMA
街の明かりがとても綺麗
イルミネーションもバチバチ
寂しくなるも上機嫌なサウナ帰り。
ブルーライトヨコハマ
いいサウナになった。
[ 神奈川県 ]
サウナ
10分×3
アウフグース2回
塩サウナ1回
水風呂
1分×5
休憩5回
ちょっと久々スカイスパ 。
久々アウフグースに、全身のあまみが呪印のように浮いて出る。
平日の休みにガッツリ整える幸福感。
サウナ飯はキムチチゲ。
さらに汗が出る。
熱波師さんありがとう。
[ 神奈川県 ]
サウナ
10分×3
8分×2
水風呂
1分×5
外気浴
5回
毎度お馴染みの湯楽の里。
来るたびに夜の星が綺麗に感じる。
横須賀ってこんな星綺麗だっけ？
ここ神奈川県だけど。
[ 神奈川県 ]
サウナ
10分×3
水風呂
1分×3
外気浴
三回
友人とサ活。
11月の割に暖かい気温で外気浴捗る。
設定より気持ち熱め上段、気持ち冷ため水風呂良き。
サウナ飯は万葉を出て横浜へ。
いつものおでんやと焼き鳥屋のはしご。
よく飲み、よく食べ、よく蒸され、よく遊ぶ。
[ 神奈川県 ]
サウナ
10分×4
水風呂
1分×4
外気浴
4
メルマガクーポンで半額の万葉倶楽部
これはコスパ良い！！
今日は90度手前だったから最上段で己を蒸して瞑想。
たまには普段より低めの温度に長くいるのも悪くない。
深呼吸繰り返したら汗が噴き出た。
これが全○中の呼吸か。
サウナ飯は横浜で焼肉。
旨すぎた。
食べ過ぎて胃が。。。
11月は万葉リピ確定。
外気浴やや寒し！！
[ 神奈川県 ]
サウナ
10分×4
水風呂
1分×4
外気浴
？×4
本当はもう3回くらい繰り返したかったが、睡魔が押し寄せてきたので4終了後に炭酸泉と塩サウナ入って切り上げ。
走水でテントサウナしてみたい。
[ 福岡県 ]
リニューアルのウェルビー福岡、パンチ強すぎて3150‼︎‼︎
サウナ
10分×1
8分×6
水風呂
20秒×7
去年12月ぶりのウェルビー福岡
今回の福岡旅行の大本命、去年もだが
まず浴場の完全なるリニューアルに驚愕。
ととのいスペースはまさにフィンランド。
サウナ室も新しく出来たロウリュ可能なサウナ。
今日は人も殆どおらず
ロウリュに勤しみ蒸される蒸される。
蒸し鶏になるくらいに蒸される。
1人用のサウナでも、もちろんロウリュ。
未使用タオルを軽く仰ぐだけで蒸される。
気分は熱波師。
そして水風呂
この水風呂は相も変わらず
とにかく冷たい。
4度！！
ジュエリーですか！？
30秒目標にしてたけど、無理
20秒が限界。
己の無力さを悔やむより、全身がパチパチ、ピリピリ痛い。
そこからの休憩は完全なユートピア。
ヴィヒタの香りとBGM
目を閉じれば、そこはフィンランド。
3日くらいいたい。
最高すぎるウェルビー福岡。
住みたい。
サウナ飯
懲りずにもつ鍋。
博多、3150‼︎‼︎
[ 福岡県 ]
初go toトラベルサウナ遠征in博多
サウナ
10分×4
水風呂
1分×4
外気浴（休憩含め）
？×4
96度の高温に広い空間のサウナ室。
ゆったり出来てなおかつしっかり蒸されてた。
水風呂はなかなかに冷えて、水深深めでグッド👍
夕焼けの外気浴は気持ち良すぎて駅の先に見える山々にも見惚れる。
サウナ飯はもつ鍋。
美味すぎて涙。
そしてタイミング良く、ソフトバンクが優勝するかもしれないということで、当日券で観戦。
見事優勝。
屋台をはしごし、バーでブッカーズをロックで頂く。
1日目にして優勝すぎる福岡旅行。
2日目はもちろんウェルビーへ行く予定。
続く。。。
[ 神奈川県 ]
アウフグース×2
サウナ10分×2
水風呂
1分×4
休憩
？×4
アウフグース二回で天国へ召されそうになる。
サウナ飯はキムチチゲ。
最近辛いの推し。
次は泊まるか。。。
[ 千葉県 ]
「灼熱118度のサウナに、ととのう。」
サウナ
8分×5
水風呂
1分×5
休憩
？×5
ついに来た、念願のつぼや
毎回行けば臨時休業してて3度目の正直でようやくライドオン！！
２つの浴槽に水風呂
そしてサウナ
シンプル、イズ、ベスト。
身体を洗い早速サウナへ。
温度計、118度。
118！？
目が飛び出るかと思った。
灼熱地獄じゃねえか。
受けて立つと座った瞬間
お尻が熱い熱い！
猿のお尻になるくらい熱い。
そして118度の威力は速攻で全身の毛穴をブチ開けるように発汗。
まるで跡部。
ダラダラ汗が出る。
10分目安にしていたが8分で終了、俺的にちょうどいい。
水風呂、ブルーライトに照らされまるで青の洞窟。
20度の水風呂も高温差によって快感の水風呂は変わる。
椅子に座り休憩。
身体がピリピリするのを感じる。
猛烈に心地よい、幽体離脱するわこれ。
繰り返すこと5セット。
お花畑に連れられて完全にととのっておりました。
確実にまた来ます。
サウナ飯は、金谷港でサーモン丼を。
サーモン無限に食べれる。
フェリーに乗り家路に着きます。
アウトレット
つぼや
フェリー
軽い日帰り旅行やんけ。
[ 神奈川県 ]
サウナ
10分×3
12分×2
水風呂
1分×5
外気浴×5
今日は一段と星の光る横須賀の空。
とっても綺麗すぎて外気浴が楽しい。
帰り
バイクの冷ややかな風が気持ちいい。
イヤホンからB’zの月光が。
月はなくとも星がベストミュージック。
サウナ飯は実家で餃子の王将の冷凍餃子を焼いて食べる、美味い。
樽香るをロックで4杯飲み酔い、寝床につく。
明日は念願のつぼやサウナ。。。！！！
興奮する！！
[ 神奈川県 ]
サウナ
10分×3
アウフグース×3(12.13.17)
水風呂
1分×6
休憩
?×6
明けのライドオン
ロウリュ受けすぎて体重2キロ落ちる。
ととのいすぎて有情破顔拳。
サウナ飯は鶏白湯クッパ。
[ 神奈川県 ]
サウナ
10分×5
水風呂
1分×5
外気浴
?分×5
夜の景色を見ながらの外気浴はホント気持ちいい。
帰ってネギチャーシュー丼を食べる。
今週サウナ行きすぎ。
[ 神奈川県 ]
「ヴィヒタロウリュ、天国への片道切符」
サウナ
8分×2
アウフグース
3回（12.13.17時）
水風呂
1分×5
休憩
?×5
夜勤明け、直行のスカイスパ
本日はイベント日でヴィヒタロウリュを受けれることに。
ヴィヒタの香りとアッツアツのサウナ室、途中何度も唸りながら耐え抜いた先にはオアシス水風呂へ。
水風呂の中でとろけそう。。。
幽体離脱に近いほどのととのいを3回も。
サウナ人生でこれほどととのったのは久しい。
体重が2キロジャスト落ちていた。笑
サウナ飯はネギチャーシュー丼。
これがまた美味い。
昼寝をして最後にヴィヒタロウリュを受け、行きつけの飲み屋で焼き鳥をほうばる。
いまだに頭がホワホワするのは酒か、いやサウナだ。
ヴィヒタ欲しい。
[ 東京都 ]
サウナ
8分×4
水風呂
30秒×4
休憩
?×4
前日、長野はthe saunaでバタバタにととのい
今日朝一の高速バスで帰宅。
12時に池袋に着き、かるまるもいいかなぁと思ったのだが
気分的にサッと入ってサッと家に帰りたかったので
気になっていたラクスパ神田へ。
鶴見のラクスパとは違う銭湯タイプ。
サウナ室はピッタリ100度。
なかなかに蒸される。
水風呂は13度に軽くバイブラ??
いい具合に冷えてる。
休むところが少ないのがちと寂しいが
結局ととのう。
今日は晩酌してサッサと寝よう。
いい小旅だった。
高速バス、良き。
[ 神奈川県 ]
「80度の高低差に、ととのう。」
10月4日来訪
サウナ
10分×4
水風呂
30秒×4
外気浴
?分×4
90度声のカラカラサウナに
11度？のキンキン水風呂
ととのわないわけがない
疲労感が一気に消失。
送迎バスがなくなったからか、混み具合もだいぶ減った気がする。
前よりゆっくり出来て最高。
サウナ飯は
カルビスープに半ライス
食でも汗が出る。
