りょう

2021.02.02

18回目の訪問

サウナ
10分×5

水風呂
1分×4

休憩5回



日中は暖かく過ごしやすかったが、夕方になり風が吹き、気温も低くなってきた。

外気浴がなかなか寒かったので短めで切り上げ、内気浴へ。


水風呂に入らず直で外気浴にも行ったが、なかなか寒いため長時間はいられず。


横須賀の風はビュンビュン吹いてた。

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