りょう

2021.05.05

23回目の訪問

サウナ
10分×3
12分×2


水風呂
1分×5


外気浴5回


夜勤明け、昼寝してからサ活。




程よい熱さでゆっくりサウナ。
水風呂もう少し温度冷たいとグッドなんだけどなぁ。。。



外気浴は風が今日はビュンビュン吹いてたけど、もう気温的に寒くはないね。


寝湯の端に行けば多少は風を塞げる、心地よい👍


ただ祝日だから結構な人だったからサウナだけやって帰る。
人混みは嫌いだ。

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