praise you

2023.01.21

47回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:8分 × 1、10分 × 2

水風呂:× 3

休憩: × 3

プールからのサウナ。
外気浴で強く吹いた風がとっても寒かったけど気持ちよかった。

今日はなんだかとっても疲れて、お腹ぺこぺこになった。

歩いた距離 4.2km

山菜そば(温)

山菜シャキシャキ。美味しかった!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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