kimedama_FORK

サウナ：12分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：いつもよりも空いていた印象。
トトノイイスの数が6→5→4Nowになっていた！
それでも4セットとも椅子を確保成功！ツイテイタ
スタジアムロウリュももちろん参加。拍手に合わせてうちわを仰ぐお兄さん。
手拍子が早すぎて死にそうでしたという機転の効いたコメントwいい雰囲気で今日も整えました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最高すぎる。寝転がれる椅子を全セットで使えた。スタジアムロウリュでも空席があるくらい空いていた。だから今日のサウナ室の温度もいつもより高く保たれていたように感じた。
湿度が高めのサウナで、水風呂も16℃といい感じの冷たさだった。
月曜日の夜が1週間で最も空いているのでおすすめ

サウナ飯はヤンチャムチキン丼。
前回食べた時に美味すぎて感動した。
チキンパリパリ、タレ旨辛、お米ほかほか、至福

やんにょむちきんどん

パリパリのチキンと旨辛ダレの相性が最高

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：さいっこうです。おすすめは700数えてでることです。さいっこうでした。
ととのった

ねぇ聞いてよ！カボチャ風呂が最高だった！
ちなサウナは安定の3セット！いいととのい。
また期待ぜ菜々の湯！
そして初飯！投稿していくぅ！

ヤンニョム丼

さいこうかて

#サウナ
神
熱波神
入試1つ終わったので整いました。
#水風呂
神
今日はちょっとぬるめ？でも整ったからよし
#休憩スペース
いや日曜日混みすぎやてぇ

最高でした。
熱波を浴びて、水風呂浸かって、トトノイイスで寝っ転がる。至福だ。
菜々の湯に来るなら熱波を狙え！

菜々の湯レポート
おすすめは平日、特に火曜日の夜に行くこと。
土日は家族連れやグループで来る人が多いからサウナも混んでるしイスも使えない。
真面目にサ活したい人は週の真ん中の火水木に行くのがオススメ。
サウナ室も上段に行けばかなり気持ちいい暑さ
水風呂も十分広いしトトノイイスが使えた時は格別6脚あるからそこは運。

今日の発見
1 トトノイイスのうち高さを下げられる2つの椅子で、地面と水平にしたら格別の整い。
2 きついと思ってから3分がベストサウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
神整いでした。台風の後ってのもあって空いてたし風も格別だった
菜々の湯いつもありがとう。

サウナ：8〜12分× 5
水風呂：1.5分✖︎ 5
外気浴:10分✖︎5
合計：5セット


一言：ロウリュ&熱波を体験したかったため、駅からダッシュして17.30に間に合い初体験。
今までのとは別次元の熱気を感じてご満悦。
最高だった。熱波師さんありがとうございます。
水風呂は自分の心拍に従って100数えるくらいが最高だと発見！
外気浴はなんと5セットともトトノイイスが開くという豪運を発揮した！
今日も最高のサ活でした。菜々の湯いつもありがとう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：待って、神！今日サウナ12.3分入ってたんだけど整いが異次元すぎる。
サウナ水風呂を極限まで極めたいと思った。
オロポ飲んでるなう！最高！

ぼっちサウナ行ってきました〜
今日は薬湯？すっごくあったかくて癒されました
サウナ→水風呂→外気浴のゴールデン安定セットを3セット！
サウナは大体8から10分くらい入ってました！
水風呂は長くても1.5分くらい！
今日は前回よりも空いてて外気で3回ともトトノイイスを使えて満足！
セットの合間に薬屋に入ることで、かなりサウナでのポカポカも閉じこもるような気がした！
また来たいです、というか熱波欲しかった、、
あとおすすめの岩塩とか知りたいです！

#サウナ
体感温度はあまり高くなかったので、1番天井に近いところに座り、水風呂、ととのい含めて5セット
ウェットサウナで個人的にはかなり気に入った。
座る場所によってかなり温度の違いを感じるので初心者にもおすすめ

#水風呂
最高！16.6℃くらい
ハッカ？水風呂の日だったらしくめちゃめちゃ気持ちよかった

#休憩スペース
整い椅子が6つ、運に恵まれず3/5しかととのいいいすを使えなかった、ぴえん。でも座れた時の整いは異次元