わがまちサウナ 大阪野田
温浴施設 - 大阪府 大阪市
早朝の草野球と昼からの練習で一日からだを動かしたので、帰りにわがまちサウナへ！
オープンから半年記念ってことで水風呂がなんと10℃！
グルシン目前やん！
今回は3ローテ
一回目は三段目で7分→水風呂10秒→内気浴10分
相変わらず湿度もあり壁の木の香りがいい感じのサ室で7分の後10℃の水風呂。冷たさになれてないからすぐ出てしまう。内気浴は暗さがいい感じで落ち着いて過ごせる。
二回目は7分→30秒→10分
サ室に入るとアロマフューゲルロウリュの真っ最中。アロマの香りでいやされながら二段目で7分。
二回目の水風呂は耐えた。
三回目は8分→40秒→20分
最後は最上段でのんびり8分。
水風呂の温度に立ち向かって40秒までのばせた。
あとはゆっくりと水分補給をしながら内気浴。
いつもよりディープなととのいがやってきました。
最近はここが一番ととのう。理想も多い。
また行こう！
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