サウナ青の輪トントゥ

サ道部！
本日はタイムズスパ・レスタで整ってまいりました🧖‍♂️🧖‍♀️

サ道でもお馴染みタイムズスパレスタ！
ここは本格サウナと水風呂、都心の上空で整える施設です。
実は壇蜜さんもオススメしてるサウナ施設らしい😇

サ室内は90℃でオートロウリュが30分に1回あります。収容は29人でテレビ有のかなりゆったりとした空間となってます。本番フィンランドをモチーフにしたサウナで木の香りが心地よく、ライト調整も絶妙ですごくリラックスできる空間です！
1発目からウィンドチャイムアウフグースを受ける事できたので最高でした。

水風呂は15℃、しっかり冷たい上に水深110㎝なので首までがっつり浸かれます。また、ここではアイスフレークってのがあって、氷を頭に乗せてさらに冷やすことができます！！かなり冷たいけど気持ちいのでやってみてください笑

内気浴・外気浴どちらも整い椅子があるのでここでは外気浴をオススメします！！
内気浴はデッキチェア3脚、椅子3脚、外気浴はデッキチェア4脚、椅子6脚ありますが、外気浴がメインでありかなり人気高いので空いてればすぐに確保しに行くといいかもです。1セット目は整い難民になったので床で整ってました😭

サ飯はお食事処で天丼を頼みました！サクサクでめちゃくちゃ美味かったです。見た目からのインパクトもかなりありおしゃれで最高でした笑ゆったりした空間だったのでいつも以上に整いながら食べてました😌

お風呂の種類も豊富で、アメニティもこだわりがありかなり高級感漂う施設で、民度も高く満足度はかなりあり充実した1日になりました！！

#タイムズスパレスタ
#フィンランドサウナ
#ウィンドチャイムアウフグース
#外気浴
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#サ活#サ活日記

天丼

見た目のインパクト、味、食感どれも最高でした！！！

サ道部！
本日は多摩境天然温泉森乃彩で整ってまいりました🧖‍♂️🧖
四季を映す森の自然を堪能し、都内でありながら温泉地に来たような気分が味わえます！

サ室内は90℃で爆風オートロウリュが20分に1回あり、ロウリュも送風もめちゃくちゃ長い！！
2回目の訪問でしたがやっぱりえぐい！自然と声が出る熱さです🔥でも、それがまたいいんですよね😇ひたすら我慢した後の水風呂は最高ですからね、、、。
オールドルーキを通い詰める相方ですら熱いと言っていたので森乃彩さんの本気度が伝わりますね笑ヘビーサウナー向けです！！！

水風呂は14.7℃、しっかり冷たいので熱々になった身体を落ち着かせてくれます。しかも水深90cmなので深めの設定になってるので首までしっかり浸かっちゃえる笑

内気浴・外気浴どちらも椅子がしっかり置かれてるので寒いのが苦手な人でも整えますね！
最近は過ごしやすい気温なので断然外気浴です😇ととのいスペースというのがあり、絶妙な角度で寝転がれます！！！これはかなり勉強になります🙇‍♂️
ただ、本日は大混雑でして、1.2セット目は整い難民で砂利のとこに座って整ってました。3セット目はなんとか整い椅子に座れたので救われました笑

ドライサウナだけじゃなくよもぎ泥塩サウナもなかなか凄かったです！！
50℃で湿度70%ぐらい、かなり強力なスチームでした！
熱いのになんだかんだ長く入れるのでのぼせ注意です⚠️
ふらついてる人も見られたので皆様お気をつけてください🙏

しきじ方式で3セット繰り返して完全に優勝してきました！！！

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サ道部！
本日は永山健康ランド竹取の湯で整ってまいりました🧖‍♂️🧖‍♀️

岩盤浴無料、手ぶらでOK、朝まで営業している最高のスパ銭です！！🎋👸

浴室内はめちゃくちゃ広く、種類も豊富でお風呂だけでも楽しめます！
炭酸風呂、ジェット、電気マッサージ、寝ころび湯、露天風呂とそれぞれかなり広く、かなり落ち着いて入れます♨️

サ室はフィンランドサウナ、104℃対流式ストーンであり、収容20人、テレビ有のサウナになってます！オートロウリュが30分に1回あり、毎週土日はアウフグースサービスもあるそうです！！フィンランドサウナなので湿度も高めでしっかり熱くドバドバ汗かきます！湿度高めで熱いのはほんとによく汗かきます😇

水風呂は18度で収容5人、水風呂苦手な人でも入りやすい温度設定になっているので是非試してみてください！！

整いスペースは内・外気浴両方あり、内気浴はデッキチェア3脚、ノーマルチェア3脚で外気浴はデッキチェア2脚ノーマルチェア3脚あります！本日も天気は雨でしたので雨に降られながらの外気浴3セットぶちかましましたが最高に気持ち良く整えました！！

竹取の湯は休憩処と食事意外にも卓球やボーリング、ゲームコーナーやカラオケ、ボルダリング、占いコーナーなどカップルや家族連れでも1日楽しめる施設となっております😂
駅から徒歩1分、駐車場もあり、結構停められるので是非ご利用してみてください！！

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サ道部！
本日はアダムアンドイブで整ってまいりました🧖‍♂️

通称アダイブ！
知る人ぞ知る東京の名物サウナです、一言で言うなら無秩序中の秩序が魅力のアングラサウナです😂

浴室の真ん中に温風呂・水風呂があります！
まず熱めの風呂でしっかり温めてからサウナに挑んで行きます🔥

サ室はドライサウナと薬草サウナの2種あります。
ドライサウナは107℃対流式ストーンであり、収容11人、テレビ無しのサウナになってます！湿度も高めなので居心地がすごくいいです！
オートローリュとかはなく無骨なサウナですがとても良い！！！サ室に飲み物や雑誌・スマホなども持ち込みありなのでなんでもありの最強サウナです笑（エロ本読んでる人もいました←それを横目でチラチラ見てました😉）
薬草サウナは80℃格納式スチームサウナであり、収容4人、テレビなしとなっております！ここはなんといってもよもぎやの香りもあるがTHE薬草サウナなので、しきじを思い出す様なインパクトがあります！あっつくて心折れそうになりました笑正直言って最高すぎます！

水風呂は15℃、収容4人の広々したサイズ感、そして最近ではこの温度が整いやすいと分かってきたのでバッチリでした！！！

整いスペースは内気浴で椅子が6脚あります、一応窓際のところに外気浴スペースもあります。特等席感があるので空いていれば是非座ってみてください！
そして、アダイブはオロポ発祥の地でもあるので整い終わりに一杯飲んでみるのも一つの楽しみです😊

休憩処と食事もかなり魅力的なのですが、本日は利用せず帰宅しました！次回は1日空けてゆっくりしようと思います！キムチチゲがめちゃくちゃ美味いらしいです！

最近、優しめの温度設定サウナ施設が多かったので、整いすぎて溶け出していました笑
普通のサウナじゃ物足りないって方いましたら是非ご利用下さい！！あなたもきっとアダイブの虜になる事間違い無しです！！！

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サ道部！
本日は宮沢湖温泉喜楽里別邸で整ってまいりました🧖‍♂️🧖‍♀️

️小学生以上を対象とした大人向けの温泉施設です。
展望露天風呂、炭酸泉をはじめ、人気のサウナエリア『温熱房・岩盤浴』では様々な種類の岩盤から自由に選ぶことができます！家族やお友達と一日中楽しめる
リゾート＆スパ施設です♨️

今回は岩盤浴→サウナのコースでやって行きました！！

岩盤浴は約41℃ぐらいで20〜30分を3セットやり、身体の芯をしっかり温めました。岩盤浴は熱ってなる感じはないので長い時間入っていられて、じわじわ汗かくのが良いですね😂

さて、ここからがメインです！！
まずは身体を清めて、お風呂に入ります☝️
開放感のある露天風呂は、源泉風呂、展望風呂、寝ころび湯の3種類。泉質は弱アルカリ性単純温泉であることから、お肌の古い角質を乳化して除去するクレンジング効果があり、「美肌の湯」とも言われております。また疲労回復、ストレス解消、健康増進などに効果があり、身体にやさしい成分の温泉らしいです！
内湯には高濃度炭酸泉と白湯もあり、バラエティ豊富でお風呂に入るだけでも楽しめちゃいます♨️

湯通し後はサウナになります！！
高温サウナ（ドライサウナ）は90℃で収容20人のテレビ付きで遠赤外線ヒーターが使われていました！また、GWということで、グレープフルーツアロマが充満しており、さっぱりとしたサ室でした！岩盤浴でも汗かいていたのでいつもより早い段階で汗が噴き出てびっくりでした😂
塩サウナは72℃で収容6人テレビなし、遠赤外線ヒーターです！スチームとかではなくドライなので高音が苦手な方でも入りやすいサウナです！是非ご堪能あれ！！！

水風呂は18℃で収容6人、バイブラなしの優しめです！気持ち良すぎでずっと入れちゃいますね！！！

整いスペースは内気浴に2脚、外気浴にデッキチェア5脚、ベンチ2脚、椅子4脚あります！
スパ銭の良いところはどっちもちゃんと完備されてるので状況に応じで対応できるのが最高ですね👏
本日は雨でしたが雨の外気浴も嫌いじゃないですが冷えやすいので内気浴がおすすめです！

昼間はムーミンバレーパークが見えるらしいので、気分はフィンランドにいるような感覚になれると思います！！今度行く時は昼間にでも行って湖見てみたいなと思いました！
GW最終日のラストサウナ最高でした😊

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サ道部！
本日は富士見湯で整ってまいりました🧖‍♂️🧖

ホームサウナ並みによく通わせていただいております♨️

昭島富士見湯は露天風呂がかわり湯になるので毎回楽しいですね笑
今日のかわり湯はメロン🍈
甘くとろける食感とさわやかな香りが特徴で高級なイメージがあるメロン。特別な日に添えるフルーツとしても選ばれています。さわやかな香りのお湯に包まれて癒しのひとときを。と言うことでとても癒されました〜

一日中サウナ下見で疲れ切ってたのでゆっくり3セット決めてきました！

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サ道部！
本日は富士見湯健康セントーで整ってまいりました🧖‍♂️

昔ながらのthe銭湯って雰囲気でとてもテンション上がりました！

お風呂はボディジェットと座ジェットバス。円形のジャグジーバス。奥は絹の湯×岩盤泉があり、ここのお湯は井戸水を磁器と赤外線で活性化したイオン活性水らしいです✨

サ室は遠赤外線型ヒーターで86℃とかなりマイルドになってます。収容8人でTV有り、じっくりコトコト煮詰めるようなサ室となっております！

水風呂は24℃であり、サ室に続き水風呂も優しい😇（気持ち良すぎてそのまま寝れるくらい）
収容2人であるが、3.4人は入れそうでした。

整いスペースは外気浴となっており出入り口と露天風呂の前に置いてあります。ストロングスタイルのシンプルなベンチ！！たまにはこのスタイルもいいですね😂

最近はおしゃれなサウナが沢山出ていますがこういうサウナもいいもんですね〜
ただ、閉店間際に行ったので2セットまでしかできなかったので残念でした。。。

フットサル後の疲れた状態だったので最高に気持ちよかった！
次行った時は3セットちゃんとやり切ります🔥

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サ道部！
本日はテルマー湯西麻布店で整ってまいりました🧖‍♂️🧖
4月12日にオープンしたばかりの都内最大級サウナ・スパ施設です✨
『永遠に輝く美の探求へ...』をコンセプトにエジプト風のデザインで作られた館内では、Only&Luxuryなスパタイムを体験できます！！！！
とりあえず、めちゃくちゃ外観から迫力があり、館内もかなり高級感がありました😂

サ室は3種類あり、ドライサウナ2種、スチームサウナ1種です。
85℃の部屋は収容20人で、TV有り、何とストーブが2基、オートローリュ15分に1回あり、3段目はちゃんと熱く感じられる設定になってました！基本3段目は埋まってるので空いてればすぐに行くことをお勧めします！！
104℃の部屋は収容8人で、TV無し、ロウリュは無し、暗めの設定でメディテーションタイプとなってます！比較的空いてましたが、個人的には最上段で瞑想しながら入ると時間を忘れて入ってしまいます。ヒーリングミュージックも優しく流れてるので尚更ですね！気づいたら13分ぐらい入ってましたよ笑
塩スチームサウナは54℃で収容4人、全面タイル張りでしっかり熱いタイプです！空いていたのでアウフグースして極限状態までもっていきました💨泥パックもあると前情報で収集してたので、無かったのは残念でしたが、楽しめたので良かったです😂熱波士さんたちの凄さをより一層感じれました、いつもありがとうございます！！！
水風呂はシングルと深水風呂です！
シングル4℃は収容3人で熱々になった身体を一気に冷やしてくれるのであまみもがっつり出るので最高ですね！体感はそこまで冷たーーーってならないので、意外と優しいかも！
深水風呂は14℃で水深163cm、都内最大級の深さらしいです！目まで浸かるのでかなり深いです😂普通に溺れるレベルなので気をつけてください！
整いスペースは内気浴となっておりクールルームもあります！
椅子が13脚、クールルームはデッキチェア3脚あり、充分な整いスペースなので整い難民はいませんでした😂

サ飯はピリ辛炒飯、整いすぎてお皿が歪んで見えました😂味はしっかり辛く尚且つめちゃくちゃ美味しい！辛い物好きからしたらたまらない一品になると思います！是非ご賞味あれ！！笑

全てが高級感ありすぎて、本当に異世界（非日常）を味わえると思うので是非皆様も足を運んでみてください！！因みに1日中入れると思うのでしっかり時間ある時お勧めします😂
次回は岩盤浴もやってみたいなーって思いました！
@ther_nishiazabu ありがとうございました！！

ピリ辛炒飯

整いすぎてお皿が歪んで見えました笑 店員さんめちゃくちゃ優しくて、写真の撮り方教えてくれた😂

サ道部！
本日は富士見湯で整ってまいりました🧖‍♂️🧖‍♀️

実は職場から徒歩で行ける距離なので、ちょくちょく訪問してる銭湯です♨️

サ室は18時から温度が100℃まで上がり、カラッとしてるのでザ・ドライサウナって感じですね！熱いのでしっかり汗もかけます！😂

サ室から出て目の前に水風呂があり、ここの水は昭島の上質な地下水を使ってるのですんごい柔らかいです！！！ちなみに温度は18℃なので、マジで気持ちいい✨

前回訪問時と変わり、整い椅子が増えて、タイプも変わりました！この時期の外気浴はマジで良過ぎる😂

今週はいろいろイベントがたくさんあったので結構ヘトヘトでしたが、しっかりリセットされたのでまた明日からも頑張れそう👍

実は富士見湯でサバンナ高橋が撮影に来てたらしく、【明日】4/15（土）17時55分からサウナの神様という番組で紹介されるみたいなので是非観て下さい！！
https://s.mxtv.jp/variety/sauna/

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サ道部！
本日は竜泉寺の湯八王子みなみ野店で整ってまいりました🧖‍♂️🧖‍♀️

ホームサウナは何度も投稿してるので、内容は割愛していきます😂

いつもと違ったことを紹介していきます。
①漫画とコラボしていたので、暖簾がかっこいいのとかわいい絵柄になってました！
漫画・アニメ好きからしたらたまらないだろうな〜
ちなみに作品名は『異世界で姉に名前を奪われました』ってやつらしいです。気になる方は是非チェックしてみて下さい👍
②サウナーるのデビューをしてきました！！！
サウナでCBDはむちゃくちゃ相性が良いってのは知ってたのですごく楽しみにしてました😂
今回使ったのは【キワメ〜る】です！
効果としては
⑴リラックス⑵睡眠の質向上⑶整い時間延長
が挙げられています。
正直な感想としては物凄い変化は感じられませんでしたが、いつもよりかは多少効果があったのではないかな？って感じでした🙇そもそも、サウナ自体の効果が抜群過ぎてよくわかりませんでした笑
味はレモン風味なので嫌な感じはなかったです、むしろ口の中がレモンになるのでさっぱり感がありました！🍋
使ったことある人、これから使おうと思ってる人、感想教えて下さい！

そもそも、11日ぶりのサウナだったので最高に気持ちよかったです！！！
本日もいいととのいありがとうございました🙏

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サ道部！
本日は昭島温泉湯楽の里で整ってまいりました🧖‍♂️🧖‍♀️

サ室内は90℃で遠赤外線ヒーターでした！皮膚からあっついって感じや、息苦しいとかは全くなく、芯からじわーっと全身あったまっるので、地味にキツかったです😂ドライサウナの方が好きですがたまには遠赤外線ヒーターもいいなと思っちゃいました！
めちゃくちゃ広く、収容30人！並ぶことが絶対にないのでそれもまたいいですね！テレビもありますが耳を澄ますと何かジャズ的な音楽が流れてて、凄い気になりました。

水風呂は18℃で、久しぶりに刺激の少ない優しいのに入れたのですげー良かったです笑最近はシングルよりが多かったから余計にありがたかった😇ただ、4人までなのでゆっくりはしてられなかったです。水風呂待ちはちょっとかわいそうなので程々に冷えたら譲らないとね…😅

内気浴・外気浴どちらもありますが、内気浴は常設された休憩所、外気浴は椅子が数脚なので、ちょっと惜しいなって思ってましたが気温もちょうど良かったので問題ない！

瞑想サウナ（スチームサウナ）も60℃でしたが蒸し蒸しあっつあつじゃなかったので、文字通り瞑想して入れました😌

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サ道部！
本日は多摩境天然温泉森乃彩で整ってまいりました🧖‍♂️🧖‍♀️
四季を映す森の自然を堪能し、都内でありながら温泉地に来たような気分が味わえます！！！

サ室内は90℃で爆風オートロウリュが20分に1回あり、ロウリュも送風もめちゃくちゃ長い！！なんですかあれは！熱すぎる😂何度も逃げたくなりましたよ笑
でも、それがまたいいんですよね😇ひたすら我慢した後の水風呂は最高ですからね、、、。

水風呂は14.7℃、しっかり冷たいので熱々になった身体を落ち着かせてくれます。しかも水深90cmなので深めの設定になってるので首までしっかり浸かっちゃえる笑
最近、深い水風呂好きなのでありがたい👏

内気浴・外気浴どちらも椅子がしっかり置かれてるので寒いのが苦手な人でも整えますね！
最近は過ごしやすい気温なので断然外気浴です😇ととのいスペースというのがあり、絶妙な角度で寝転がれるので最高でした！！！これはかなり勉強になります🙇‍♂️

ドライサウナだけじゃなくよもぎ泥塩サウナもなかなか凄かったです！！
50℃で湿度70%ぐらい、かなり強力なスチームだったので、しきじを思い出しました笑
天井から降ってくる雫はマジでびっくりする！反射的に熱っっ！！って声にでる😂

こんな調子だったので2セット目からはしきじスタイルで4セット決めてきました💫最高ですね。

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サ道部！
本日はサウナ道場でパキってきました🧖‍♂️🧖🧖‍♂️
動線を極め、「ととのう」ではなく「パキる」をコンセプトにしたサウナです！！

サ室内は105℃でオートロウリュが15分に1回17秒放出されます。スタッフもロウリュや大団扇でのアウフグースをやってくれます。
ここは胡座を推奨されており、胡座をかける大きさのビート板をもって入ります。これはありがたい！！！
めちゃくちゃ熱いのに呼吸がしやすくすげえきもちよかった😂

サ室でてから掛けシャワーと桶に溜まった水（滝行の間）があり、どちらもストレスなく使えます笑

水風呂は9℃のシングル！！ここが波気流（パキる）の間となっているみたいです笑
水深は低く設定されており手足をだして入るそうですが男は黙って全部浸かるものですね笑しっかり冷たいけどこれもまたいい🧊

内気浴は水風呂でてすぐ目の前にあり、インフィニティチェアが11脚、奥にサ王の間ロッキングチェアがあります（ここは常に誰かいるので、空いたらすぐ取るのをお勧めします！外気の風も入るのですげ〜気持ちいい）
さすが動線にこだわってるだけあり無駄なく、整うことができますね😇

壁にサ道まんだら指南絵図があり、これもなかなか面白いなと思いました！
一、清め　体を拭くべし
ニ、練り　十分程度サウナに入るべし
三、備え　たくさん出た汗を流すべし
四、みそぎ　9度の水風呂に浸かるべし
五、澄ます　外へ出て深呼吸すべし
六、錬磨すべし　水分たっぷり飲むべし

ラストセットのサウナはロウリュ＋アウフグースがあり想像以上に熱く、その後おかわりアウフグースをやって頂き、30回耐え切ることができました🌪🔥
30回耐え切れると道場破りできたとドヤれるらしいです😎　

先月オープンしたばかりなのに待ちが出るぐらい人気のサウナなので是非皆さんもご堪能あれ！！

受付のお姉さん、あの混み具合の中冷静で丁寧な接客してくださってありがとうございました🙇‍♂️まじですげーってなりました！！！


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サ道部！
本日はサウナリウム高円寺で整ってまいりました🧖‍♂️🧖
「アート×サウナ」をコンセプトにしたリラックス空間！

サ室内は100℃でセルフロウリュでばんばんロウリュできます笑
昨日オールドルーキー行ってたので熱いはずですが耐性ついてたのか我慢できちゃいました🔥
人の出入りかなり多めかな〜

水風呂は15℃水流があるので結構冷たく感じるかも！

内気浴は水風呂でてすぐにあるので動線バッチリでしたただ、施設の大きさの割に客数が多かったので声が気になるかも、、、。
外気浴はレンタルポンチョもしくは自分の服を来て屋上まで階段で登った先にあります！ちょっと距離あるなーって感じるけど今日はちょうどいい気温でやや風もあって気持ちよかったです🌀

アート自体は施設にほとんどなかったですが、高円寺がアートの街で有名だから掛けてるみたいです😇

貸切にしてみんなでBBQしながらサウナすると楽しいと思います！！！


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サ道部！
本日はオールドルーキーサウナ新宿駅新南口店で整ってまいりました🧖‍♂️🧖
『アツアツキンキンガラガラ』めちゃくちゃ暑いサウナ室、キンキンに冷えた水風呂、ガラガラに空いてるを基本コンセプトとしているので、選ばれしヘビーサウナーの究極ととのえ空間となっています！！！！これは凄い！！
「絶対静寂」のルールが課せられた中、極アツのサウナ、極寒の水風呂に声を上げずに我慢することはできるのだろうか…

サ室内は110℃で5分に一度のオートロウリュがあり、暑すぎて身体の末端と、突起部分が暑すぎて焼け焦げたかと思うぐらいでした😂笑

水風呂は10℃以下のシングル7〜9℃温度差がありすぎてとにかくやばい、冷たい、痛い、なんだこれ、、、って感じでした。少し経てば、聖なるバリア天使の羽衣！

内気浴はサ室、水風呂の大味とは違い、ととのい場は優しい。とにかく優しい。環境、扇風機の風。アロマ水、インフィニティチェア。
ずーーーーーーっんと沈む。ぐわんぐわん、ぽわぽわってなりました。

今までのサウナで1番あまみができて深く整った気がします。
気づいたら6セットひたすらやってました😇自分の身体が溶けて蒸発しました

シャワー室や洗面所のアメニティにも拘りが詰まってて凄すぎました！

サ飯は兄貴の家でお好み焼きやりました〜美味かった！！

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サ道部！
本日はスパメッツァおおたか竜泉寺の湯で整ってまいりました🧖‍♂️🧖🧖‍♀️🧖‍♀️
サウナシュラン2022年1位に輝いてます！！！めちゃくちゃ混み合っておりました😂

ドラゴンサウナは破壊力ありますね、名物なだけあり毎時50分になるとサウナ室前は行列ができ5分後にはサウナ室は満員になります！5つのストーブが一斉にロウリュし始まるとサウナ室は一瞬で激アツになります！圧巻です！
熱々すぎて途中リタイアする人も続出でした😂なんとか最後まで我慢しきりました😅
ととのえ親方がプロデュースしてるだけありますね、玄人サウナーは大喜びですね笑

ドラゴンサウナも凄いですがmedi saunaも感動しました！フィンランドサウナ式でセルフロウリュができます。本日のアロマは白樺でした🌲めっちゃいい匂い🌿

アロマ香る潤いソルトサウナは中温のロウリュサウナでアロマの香りに包まれながら蒸されます。泥パックや塩が置いてあるので全身に塗りたくってください😂

水風呂は3種類あり、シングル8と15℃の柔らかい水風呂、157cmの深水風呂がありそれぞれめっちゃいい！特に深水風呂に入るのは初めてだったので衝撃でした😂こりゃハマる！！

整いスペースも内・外気浴あり、椅子もかなり豊富でした。デッキチェアは人気なので空いてればすぐに座るといいかもです😊
凄くいいなと思ったのが椅子の間に洗い流し専用のシャワーが設置してあるのでかなりストレスフリーで整えるなと思いました！

サ飯は焼肉きんぐでむちゃくちゃお腹を空かせた状態で大食いしてきました！！久しぶりの焼肉だったので最高でした！

本日も最高の整いでした！！！😇

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本日はホームサウナ、八王子みなみ野竜泉寺の湯で整ってまいりました🧖‍♂️🧖🧖‍♀️🧖‍♀️
今日はいつもより比較的空いていたのでのびのび楽しめました！！
何と、何とサウナーるが販売されてたので買ってしまいました😂次回サウナの時感想書きます！！
3枚目の写真は女子を待ってる間に考え事してる時の視点です笑（大した事考えてない）
サ飯は大和家で限定塩豚骨ラーメンを喰らってきました🍜
今日はよく眠れそうです

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本日はSauna&Hotelかるまる池袋で整ってまいりました🧖‍♂️🧖‍♂️
サウナは4種類、水風呂4種類、内・外気浴ができ、お風呂4種類あるのでいろんな組み合わせで楽しむ事できます！！！
サウナ界のディズニーランドと言われるだけありますね😊
サ飯もかなりクオリティが高く、ボリューミーだからめちゃくちゃ満足します！とにかく美味いです👏
休憩処もかなりおしゃれで居心地のいい空間です！リクライニングスペースやくつろぎポット、コワーキングスペースがあります。漫画も種類豊富で休憩処だけでも一日中いれる程の空間です！

いろんな楽しみ方があって、サウナ民度もものすごく高くストレス感じる事なく過ごせるので是非皆さんも足を運んでみてください🧖🧖‍♀️

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本日はホームサウナ、竜泉寺の湯八王子みなみ野店で整ってまいりました🧖‍♂️🧖‍♂️🧖‍♀️
入部希望の新人を連れて、イロハを教えてきました！
ばっちり整うことが出来たようで、ハマったそうです😂
やり方わかんないとか、なにが正解なのかなど疑問を持ってなかなかサウナできていない人が多いと思います。そんな時はサウナーと一緒に行くといいかもです👍
サ飯は一休でざる蕎麦を堪能してきました。
サ飯までがサウナですね😊

#竜泉寺の湯八王子みなみ野店
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本日はTARU SAUNA LABOで整ってまいりました🧖‍♂️🧖‍♂️
2023年1月14日にOpenしたばかりです！！
完全個室予約制であり、周りの目を気にせず存分に楽しめる空間でした。
サウナは調光ができたりBluetoothで好きな音楽を流せたり、ベンチに寝転がれるなどかなり自由度が高かったです。受付でアロマも貰えるのでセルフロウリュウで好きな匂いに包まれるのも最高です！
水風呂は樽型で独り占めできます、中に椅子があり肩まで浸かることができるので、なかなか他では味わえない感覚でした😊
内気浴はベンチが大小あり、自由に移動できるので好きな体勢で整うことができました。赤い光はコラーゲントリートメントランプって言って美肌効果があるらしいです😇サウナ後の肌のツッパリ感はほんとに無かったように思います！
サ飯は大澤さん（@makito777）が紹介してくれたふじや食堂にて銀だらの照り焼きを堪能しました。身がほろほろしててすんごい美味しかったです。その後は大澤さんのお店にお邪魔させていただきました。大澤さん特製のコールスローがトルティーヤとの相性抜群でマジで美味すぎました！！！また食べに行きます😂

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