ワモレ

【あと1日の活力に】

仕事仲間とサ活。

水風呂が前来た時よりも冷たく感じました。気温が下がってきたからでしょうか。

でも、相変わらず肌当たりが柔らかく、いつまでも入ってられそうな感覚。

諸事情でラストはスチームになってしまいましたが、満足です。

これで明日一日がんばれそう。

サウナ：12分 × 2
スチーム:10分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【初・ニュージャパン】

サウナがリニューアルされたという
サ活を読むたびに気になっていた。
用事で梅田まで出てきたので、初訪問。

リニューアルされた【高温サウナ】は、
30分ごとのオートロウリュシステム。
照明が薄暗く、個人的にはうれしい。
オートロウリュが始まる時に音声とBGM。テレビの音がその時だけでも消えると、もっと良さそう。

すぐ隣の【低温サウナ】は、
こちらも照明が暗い。
また、天井には星空のような演出が。
テレビもなく、とても静か。
温度もかなり低めなので、じっくりゆっくり過ごす感じ。
気がついたら、ウトウトと寝てしまっていたレベル。

【水風呂】は、かなり冷たく13度だった。
上から流れる水と、下から出てくる水で体感温度がより低くなる。

露天エリアを含め３階あり、
初めはどこに何があるか全体把握するのに戸惑ったが、浴室内の地図をもとに行動。
現在地が示されていて、わかりやすかった。

露天スペースのサウナ小屋でセルフロウリュができると良いな…


サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
+低温サウナ:20分×1

【ランニングがサウナへのウォーミングアップ】

休日恒例になりつつある
ランニング→サウナ

いつもは朝だが、今日は夜。
そして、久しぶりのおゆば。

家から走り、万博外周ランへ。
初めて万博走りましたが、なかなかランナーが多く、良い刺激に。

その後、おゆばへ。
汗を流し、湯船に浸かり
サウナへ。
【横綱サウナ】という名のサウナ。
かなり広い。また一段一段の幅が広く、
余裕であぐらをかいたりできる、ノンストレススペース。

水風呂は、サ室出てすぐ。
程よい水温で、ゆっくり楽しめます。

露天スペースに、寝転べるところあり。
ここがかなり広く、夜空と自然を感じながらリラックス。

露天風呂も種類がいくつかあり、広いです。

休日のため家族連れや、幅広い年齢層の人が多かったです。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【ランニングからのサウナ】

すみれの湯までランニング。

サウナの温度はそこまで高くないためゆっくり入れます。
頻繁にオートロウリュがあり、いい汗がかけます。
常設のサウナマットはありますが、
各自が自由に使えるマットは設置してないので、
マナーが悪いとベチャベチャになる可能性が。だからといって、不衛生さはなく、気持ちよく入れました。
気になる人は、気になるかもしれません。

水風呂は、16.5度。

露天スペースに、
デッキチェアや長いベンチがあり
ゆっくり休むことができます。

漢方スチームサウナは、足湯付きで
おもしろかったです。
良い香りと、薄暗さでリラックスできます。

無料の送迎バスがあり、
帰りに利用しました。
100円引きのクーポンがもらえたので
次回利用したいと思います。

ランニングしたからサウナに行くのか、
サウナに行きたいからランニングしているのか。
今は完全に後者。

サウナ：14分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

【三連休のスタートに】

早朝に目が覚め、
朝6時オープン目指して
水春までランニング。

思っていたよりも朝から人がいてびっくり。

毎時00分のオートロウリュを二回楽しみました。じわじわサ室が蒸気で満たされていく感じが心地よかったです。


水風呂は19度ちょいの表記が。
キリッと体が締まる感じはない。
ただ、露天スペースに椅子やデッキチェアがあり外気浴を楽しめます。
デッキチェアに横になると、目線の先に広がる青空。そして、竹などの緑。
自然に囲まれて、休憩できるのが一番のここの良さだと感じました。



サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

＋漢方薬草塩サウナ1セット

【ハロウィンよりもサ活】


サ室に入ると、ニュースで渋谷のハロウィンの様子が。
派手に仮装した若者と、サウナマットの上で汗かく自分の姿とのギャップ。

サ室をでて、汗を流し水風呂へ。
あいかわらず冷たい。

浴槽のふちで体を休めると
なんとも言えない心地よさ。



あと1日で３連休。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【これであと2日頑張れる】

もうすぐ三連休。
だが、まだ水曜か。
あと2日もあるのか。

と思いながら、仕事仲間とサ活。


程よい温度・湿度のサウナと、
水温は低くないが、優しい肌触りで
長めの時間包み込まれる水風呂。


これで無事に三連休を迎えられそうです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【なにかがおかしい】

数日サウナに行けておらず、
身体と心の違和感。
仕事終わりに直行を決意。

車でさっと行ける距離の銭湯を検索。

【極楽温泉】
初訪問。
駐車場はないので、すぐ近く(歩いて30秒)のコインパーキングへ。

第一印象、
浴室の風呂の種類が豊富。
タイル張りの内装が懐かしい雰囲気。

【サウナ】
螺旋階段を上った先の二階。
テレビ付きで、銭湯のサウナ中ではまぁまぁ広め。
時計はなく、砂時計しかない。

【水風呂】
しっかり冷えた水風呂。
サウナ出てすぐ。

二階に、サウナ・水風呂・シャワー・浴槽あり。サウナ利用客だけの別世界観がいい。窓が開いており外の涼しい空気が入り いい感じでした。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【疲れ・体調不良・ストレス】
全てをリセットするためにサウナへ

城南温泉初訪問。
駐車場が広く、車で行きやすい。
第一印象、とても清潔感がある銭湯です。


【水風呂】
なかなか冷たく、よくしまる。
さらに、水が下から循環されており体感温度がより低くなる。

浴室には、富士山！
ではなく【五月山】のタイル絵。
さらに、大文字も。
さすが、池田の銭湯…

結果、
【疲れ・体調不良・ストレス】の
全てがリセットされました。

また行きます。


サウナ：8分 10分 12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

大阪国際(伊丹)空港まで迎えに行く用事があり、2時間弱時間があったため久しぶりに行きました。
子どもの時に行ったぶりです。
懐かしい…
銭湯価格で充実した風呂、
そして別途200でサウナ(貸タオル付)

祝日の夕方で、子ども連れが多くアットホームな場所です。

サウナ自体は、熱め。
サウナ前にはタオル掛けがある。
水風呂はサウナ出てすぐ。

少し歩くと露天風呂があるためそこで休憩。風も出て涼しくなってきたため気持ちが良かった。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初訪問。
昔ながらの銭湯。
サウナは体感90度ちょっと
テレビはなく、有線放送。
中で漫画や本を読んでいる人も。
水風呂は、そこまで冷たくはないため
ゆっくり体を休められる。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

念願の初訪問。

ロウリュサービスのあるサウナ室は、とても広く テレビが見れる側と、テレビが見えない瞑想ゾーンがあります。
とにかく気持ちがいい。
水風呂も冷たい。
からの、ラップランド「湖のほとり」で休憩。木の香りや小鳥のさえずり、明るすぎない照明。すごく癒されました。

森のサウナは、セルフロウリュができ、テレビもなくとても静か。照明もなく薄暗くこれもまた癒される。

最高でした。

サウナ：10分 × 5(うちロウリュサービス3回、森のサウナ2回)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

初大東洋。
花金で仕事仲間と焼肉後、
大東洋でサウナからのカプセルと決めていたため、予約。

21時30分のラストロウリュサービスに滑り込みセーフ。なかなかいい汗かけました。

水風呂は、水温や種類が違うものがあり選べるのがよかった。
また、フルフラットのデッキチェアもあり最高。
タオルやサウナパンツもたくさん補充されてあり、最高。新しいタオルでしっかり体を拭いたりできるのでいいですね。

そして、何よりフィンランドサウナでのセルフロウリュ最高。
期間限定？で、フィンランドの映像や癒しのBGMでリラックス。


また行きます。

サウナ：10分 × 4(ロウリュサービス1回、セルフロウリュ2回)
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット