猫

秋のマルシンスパ。
サ室はシトラスの香り。
水風呂は安定の水温と柔らかさ。
外気浴の秋風。
サウナ上がりのオロポとスタミナ丼。
申し分なし。

すえひろランニングクラブで、ナイトリレーマラソンに出場し、完走後のサウナ→水風呂→電気風呂でリカバリー。
生まれて初めて電気風呂に入る。
最初は足から、恐る恐る。
以前あるサウナーの方にうかがった通り、ここの電気風呂は確かに入りやすい。
あ〜、う〜、と思わず声が出るほど良い感じ。
これはランニング後、やみつきになりそうだ。

温泉旅館サウナの露天風呂外気浴は、最高に良い。
地元にある「龍言」。初めて行ってみた。
龍言は江戸時代の豪農の館を移築した高級温泉旅館。12:00-15:00までは日帰り入浴ができる。
3時間2750円とややお高めではあるが、温泉、サウナに加えて、ロビー、休憩室を自由に利用できる。コーヒー、紅茶、レモン水などのドリンク、お茶菓子などを楽しみながら、お風呂上がりのゆっくりとした時間が過ごせる。
しかもバスタオルを含め、高級旅館のアメニティ付きなので、手ぶらでOK。十分に満足できる値段だ。
サウナストーブはフィンランドHELO。室温94度。セルフロウリュウはできなかったが、室内はアロマの香りがして心地よい。
しっかりと汗をかいた後、冷水シャワーを浴びて露天風呂外気浴へ。すぐ裏には坂戸山の木々が広がる。風が心地よい。おそらく坂戸山から吹き下ろす秋風だろう。岩風呂に流れ込む温泉の音を聴いていると、小学生の頃の川遊びの記憶が蘇ってくる。

完全貸切の3セット。
水風呂はなくても、坂戸山からの冷風で、十分に整える。

むしろ、素晴らしい景色と外気浴で整うフィンランドに近いのかも知れない。

最後に温泉に浸かり、さっぱりした後、畳敷の部屋で束の間の昼寝を楽しんだ。

今度は家族とも来よう。

10月のスタートは十條湯。
地元のご常連に交じって、森の香りサウナを存分に堪能。
シャワーの水が水風呂以上にキンと感じる。
良い季節。

9月最終日、土曜日夕方のシズクへ。
思ったよりスムーズに入れる。
2セット、さっくりと。
それはそれで、良い。

涼しくなったと思った矢先の真夏日。
今年は90日だったそうな。
帰宅路でもう汗だく。
どうする？どうしよう？どうしたい？
そうだサウナだ。宮城湯だ。
サウナ→水風呂→露天外気浴をしていたら、
夕暮れの空に飛行機が見えた。

思い立ったが吉日。今日は富士見湯へ。
身体を清め、サウナエリアへの扉を開けると、涼しい、否、寒い。
休憩スペースに秋の風が吹いている。
最高の外気浴。
サウナの季節。

すえひろランニングクラブ。
今日はお昼のラン&サウナ。
運河沿いのコスモス畑が眩しかった。
いつの間にか、秋。
そして水風呂は14度。
もうそれだけで幸せいっぱいな日曜日。

二連チャンでお仕事頑張ったので、ご褒美の道草サウナ。サウナ道場。
サウナ室は停めどなく熱帯雨林で、
水風呂と半外気浴はオアシス。
明日への活力を注入。
自分より若い方が多いが、みなさん紳士。
そんなところも大好きな都会の秘密基地。

土曜日、朝軽くジョギングし、リカバリーにすえひろ湯。
運動後のサウナは、よく汗が出て気持ち良い。
そしてバイブラの水風呂。
いつもより少し長めに4セット。
帰りに念願のギョサンをゲット。
これでまた銭湯に通うぞー。

記念すべき10回目の十條湯。
今日は水曜ビフィタの日。
サウナ室の扉を開けた途端、白樺の香り。
週の真ん中にじっくりと癒される。

出張帰り、ぶらり途中下車。
オシャレなサウナ、サウナシャンへ。

レトロな雰囲気を感じつつも、とにかく細かいところまで掃除が行き届いていて、清潔。
一気にテンションがマックス。

サウナは二種類。ドライサウナは床がマット敷き、ライトはキラキラ系、背面までバスタオルが敷いてあり、何だか喫茶店っぽい。でもしっかりと熱い。お借りした冷蔵サウナハットのポケットに氷を入れて、上段で蒸される。

低温サウナは80度。入り口にアイスボールが置いてあり、ストーブの上に置いて、アロマロウリュウを楽しめる。今日は和ミントの香り。
部屋中にミントの爽やかな香りと蒸気が充満している。身体中で和ミントを吸収し、心身満たされる。

水風呂は18度とあるが、体感はもう少し低い感じ。雨垂れシャワーを当てると、さらに気持ちよさがアップ。

サウナ上がりはゴージャスなソファにゆったりと座りながら、Wチーズカレー(キーマ&ドライ)を食べる。美味しくて、しかも安い。

入り口に、「ブルーな日はブルーのサウナで整えよう」と書いた看板。ここの青いサウナでアロマロウリュウをすれば、ブルーな心は間違いなく吹き飛ぶ。

ここには絶対にまた来る、と心に決めた

神戸に出張。するならば、絶対にここに泊まりたい。という信念の下、遂に神戸サウナ&スパへ。
サ道では神々が集うことを予習していたが、それ以上の神々しさ。
特にフィンランドサウナは至高で、背中のトントゥに神を感じた。

久しぶりの宮城湯。今日は一階。
いろんなところがブラッシュアップされている。
サ室前のシャワー。大きなヘッドになっている。(しかも冷水のみ)
脱衣所に整い椅子3脚。(ミニ扇風機付き。)
サウナから水風呂、脱衣所という新たな動線。
進化する銭湯って、超素敵だ。

仕事帰り。駅のホームに降りると、何となく風に秋の香りが。きっとこれからどんどん外気浴が心地よくなるのだろう。
という訳で、さくっとシズクへ。
60分コース。思いの外空いていて、それだけでストレスフリー。
シズクのオートロウリュウは、霧のようで優しい。
水風呂は12度、だが、優しい。
今日はいろんなものが優しく感じる気分なのだろうか。

一日、事務作業で消耗した後、次の予定まで少し時間があったのでサウナでリフレッシュ。
出先の高円寺、サウナライフで探すと、素敵なサウナがあるではないか。
サウナサンデッキ。
サウナ室は広く、ストーブは大きく、おそらくオートロウリュウ。
サウナ→水風呂→整いスペースの動線が秀逸。
何も足さない。何も引かない。
大人のサウナ施設であった。

かが浴場、久しぶりのミュージックロウリュウ。サ室に入った途端に熱帯雨林。やっぱりこれだね。
星野源の「SUN」に合わせて、ジャバジャバとストーブに水が投入される。
サビが終わっても、まだジャバ。
曲が終わっても、まだジャバ。
さらに熱帯へ。
水風呂から外気浴。オアシス。
気持ち良すぎて、4セット

すえひろランニングクラブ。
3.7kmを走り、サウナ、ビール。
週末の楽しみが増えました。

有楽町にパスポート申請に行ったら、何と4時間待ち。

これは、サウナチャンス！

一駅隣の新橋アスティルへ。
ライオンサウナも素敵だが、やはりアスティルの「お持て成し感」は素敵。

サウナも水風呂も、言わずもがな最高なのだが、さらにスタッフの方の雰囲気や対応が、拍車をかけている。

サウナの心地よさって何だろう？

サウナ室の温度？湿度？
水風呂の水温？水質？
整いスペースの充実？
それとも、人？

偶然さんの言葉が蘇ってくる。
「どんなに合わないサウナでも、どこかしらひとつはいいところがあるんだよ。」

みなさんにとって、サウナの心地よさって、何ですか？

サウナって、本当に奥が深くて、面白いですね。

サウナが定員いっぱいのため、今日は温冷浴。
半露天風呂はかわり湯(オレンジ&ゼラニウム)、しかもあつ湯。
水風呂はバイブラ付き。
交互に入り、十分にリラックス。
今度はサウナに入りに来たい。