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🍥みきぱい🍥

2022.09.14

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ雑誌に書いてたのを真似て最初に水風呂入ってからサウナへ🧖‍♀️！！サ室で腹式呼吸を意識🗣試行錯誤のサ活◎

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