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サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

約1週間ぶりのサウナへ…
リフレッシュ出来ました！

小嶋屋総本店 長岡喜多町店

握り寿司膳

そば1枚を追加

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サッカーを見ながらのサ活！
結果は…

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ゆらいやの日でした…
ミニソフトクリーム券GET！

サウナ：13分 × 2，
　　　　20分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2024年初めてのサウナ。
オートロウリュウはあちあち。
今年も宜しくお願いします！

サウナ：14分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

たぶん年内最後のサウナ！
住んでるところから近いため、
今年は大変お世話になりました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

26日はゆらいやの日！
サウナ→水風呂→サウナや
サウナ→休憩等の入り方が
出来るのも冬の良いところ。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昼からのサウナ！
オートロウリュウ最高！
雨が降る前だったので、
外気浴も快適でした…

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

絶好のサウナ日和！タイヤ交換を済ませ、
サウナへ。外気浴が気持ち良かった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

絶好の外気浴日和！
日曜日のためか、サ室は満室…
全セット上段で整いました。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夕方からのサウナ！
サウナは、空腹状態で入るのが○
二郎系ラーメンを食べてからの
サウナは苦しかった…笑

サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ後にご飯が食べれるのがいい。
帰って速攻寝ます…