yasube

筋トレとお買い物の帰りに行ってきました。
不感の湯で筋肉痛をほぐして、炭酸泉で血流をよくする事で、私の筋トレルーティーンが完了する。必要なものは全て揃っていて、筋トレのお供に有り難い施設です。

サウナは熱波師さん目当ての方がいらっしゃるので、事前に入ってその時間は外気浴。皆さん楽しそうで何より😉
今回はサ飯に挑戦。牛久のラーメンショップへ、味噌ラーメンは濃厚でした。うまい。汗を流した後の塩分はつい…。

ラーメンショップ 牛久結束店

ネギみそラーメン

熱めのサウナと深い水風呂。
外気を感じながらの休憩スペース。

じぶんが訪問したときは混んでなかったので、リラックスできました。休憩スペースにも荷物かおけるので、使い勝手が良かったです。シャンプーなどがないので、ご持参を忘れずに

神代湯が休みにつき訪問

二度目のアクア東中野さん
サウナと外気浴とプールの組み合わせでも幸せなのに、ゆる湯もあって心地よい。
ちょっと混雑していたので、時間帯を変えてまたきたい。
ミスドに寄って帰ろう

はじめてのアウフグースに参加。
若い熱波さんが熱い風を送ってくれました。
ハマる気持ちもわかる気がするw

初心者です。水風呂も冷たすぎず入れました。
はじめて『ととのう』を経験できたかもしれません。