さんぷー

帰省したため、話題のサウナへ。
サウナは温度だけではない。温度と湿度のかけ算により温まることを実感したサウナ。
水風呂も入り、今日も整い。飛びそう。
20分に1回くらいはロウリュをやっているのだろうか。
セットごとにロウリュしてるように感じました。このオペレーションを回すのはスゴイですぜ。
そして、サウナを上がってから身体が芯から温まっている感じがします。これは本当にスゴイかも。

ミナミからのsanityが定番になりすぎてる。
5月から値上げらしいですが、トレーニングしてからのサウナ外気浴は最高です。
14度の水風呂と17度の水風呂の冷冷交換浴をしてみましたが、どっちも冷たかったです。私は17度が好み。

クラフトビール専門店 学芸大学 Sanity - サニティー

SIDE-A / Break Edge Beer Works

そして飲んだビールも最高でした

100人入れるサウナと水風呂…は、確かにある！
ととのい椅子とコワークが同じ感じ。
初心者には更衣室からのシステムがちょっと難しかった。。
アウフグースもサウナが広すぎたら、なかなか風を感じにくいなぁとも思いました。

新年度第一週を癒す。
シルキー風呂？が水風呂になってるアップグレード！

#スパイアスフォーエバー
最終日だからか、少し混雑。
私のイチ推しサウナが明日から一旦休館のため、行ってきました。
初訪問は2022年10月31日。
当時はコロナ禍でアヒルちゃんもマスクしてました。
井上勝正さんとパネッパしたのもいい思い出でした。
通い詰めていたら、ベイスターズも日本一になりました。
そして、今日まで通算21回の訪問。
健やかなる日も、病める日も、二日酔いの日も、癒してくれたのはSPA EASでした。

そして、最後も整いすぎてサウナハットを忘れそうになりましたw
2026年8月をまた待ちたいと思います。
ありがとう、スパイアスフォーエバー

サウナ室、リニューアルしてましたか？
綺麗になって、より快適に！
そして、ここは水風呂→炭酸泉が最高すぎる。飛ぶ。

練習後の1セット。
心拍数が上がり、下段でもあつい！
水風呂が天国すぎました。

待望の初訪問。番付に自分の名前を発見！
サウナ一本勝負でした。90分プラスアルファでじっくり大相撲の取り組みを見ながら、4セット。
サウナは浴室も欲しい派でしたが、それを払拭するほどの満足感。
水風呂は潜水OK。深さもあり温度もちょうど良い。
飲み物は飲み放題。細やかな心遣いがいいですね。

そして、待望のちゃんこ鍋はもう最高。
サウナ後でもあり美味しかったです。

塩ちゃんこ鍋定食

本場のちゃんこを1人前で食べられるのはありがたく贅沢。そして美味い！