湯楽の里 日立店
温浴施設 - 茨城県 日立市
サウナ：20分 + 20分 + 15分 + 15分
水風呂：1分 × 4
脳天水シャワー：30秒 × 4
休憩：15分 × 4
合計：3セット(3.5h滞在)
一言：
雨降りの金曜日ではあったが、思考の整理をしたいと多賀駅から濡れながらも徒歩でホームサウナにin
13:30ごろに到着して平日×雨で予想通り空いている館内の雑魚寝スペースでまずはゆったりのお決まりコース
1.5時間ほど休んで15:00からサ活を始め、1set目の20分を終えて露天風呂に出ると雨が止んでスッキリした水色の大空が見れた。
思ったよりも寒さも感じず、最高のととのいを迎えることができた。
色々なことを考えていた外気浴タイムだが、やっぱり意図的にスマホやテレビから離れてデジタルデトックスをする時間は大事だなと、心から感じた。
忙しくて思考ができなかったり、暇な時間も家でネットやバラエティを見るのではなく、サウナやサイクリング、ジムなどで自分と向き合う時間を作っていこうと思った。
雨上がりの空を見れたことで余計にいつもより有意義なサ活になった気がした本日のレポートでした。
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