中高年がんも

2024.07.07

28回目の訪問

19:35in
思ったより仕事に時間がかかって予定より遅くなったけど、少ししてサウナも洗い場も空き始めて、ソロサウナ状態に。

前回はしっかりサウナを満喫してあまみ大爆発だったけど帰りに暑くなってしまったから、今日はサウナは軽く3セットにして、電浴を多めに、水風呂にしっかり浸かって身体をよく冷やすようにした。

ちょっと物足りない気もするけど、帰り道は暑くならなかったから、夏はこのくらいがいいのかな。

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