中高年がんも

2024.02.23

10回目の訪問

19:25in
祝日のおかげで金曜に初めて来れた。
日曜より空いてる!
電気風呂で軽くほぐして、サウナ3セットして、再び電気風呂、の流れは最高。
電気を浴びながら、明日・明後日の仕事の段取りをイメージしたら、今日のうちに職場に戻ってやっておくことを思い付いてしまった。

サ室に流れる懐メロ、ルビーの指輪でテンション上がる⤴️
水風呂は11℃で冷え冷え。
今日は外気温も低いので、最後は20秒くらいで短めに。
職場に寄った後の帰りはさすがに寒かったけど、サウナはしっかり温まった。

  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 11℃
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