中高年がんも

2023.12.21

2回目の訪問

20:30in
ぬる湯の電気風呂と、ストーン式でセルフロウリュ可のサウナが好きで、電車を乗り継いでこちらへ。
水風呂は11℃くらい?で冷たかったけど、サウナの熱さを冷ますにはちょうどいい感じ。
サウナ⇄水風呂の温冷交代浴が捗る。

肩と首の凝りがかなり良くなった。

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