はしもとゆうき

2022.08.31

1回目の訪問

サウナ飯

お休みの日のサウナ

#サウナ
セルフロウリュ不可のサウナ。オートロウリュとアウフグース有り。高温多湿なサウナだった。あまり広くなかったが、まるでキャンプファイヤーのような雰囲気だった。
アウフグースは、ロウリュを行い温めてからアロマの香りがして、大団扇で扇いてもらうもの。
辛くなったら塩サウナ!水分補給しながら、じっくりと汗をかきます!

サウナ10分×2
塩サウナ10分×2
水風呂1分×4
休憩8分×2
アウフグース12分×1
最後に鉱石風呂10分(他のお風呂も楽しみました)
体に良いみたいです。


#水風呂
浅めの水風呂。(座って楽しみましょう)
#休憩スペース
青空が見える外気浴。(本日は曇天)
とても気持ちいい。

鳥の唐揚げ定食、オロポ

また画像忘れました。 ボリューム満点。食べ切れるか不安になりました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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