AIR 最上段

2022.08.23

6回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分×2、 4×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナに入る前に水風呂で水通ししてから
20時のロウリュに参戦。
5分くらいでキツくなるが8分まで我慢した。

21時前くらいにサウナ室に響くほどの声でおしゃべりするおっちゃんがいて、うるさすぎてみんな出て行ったな〜
うるさすぎて注意しようとしたけど、よく行く施設で揉めたくないので我慢してたらマット交換が来たので4分くらいで出て不完全燃焼だった。

今度そのおっさんいたら注意するかスタッフに言おう😄

歩いた距離 0.1km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.4℃
0
7

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